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Forum Savoir Maigrir

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lasagne verte aux poissons

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  par positive (LE MOULE, 97) Posté le 12-01-2009 à 14:47
Bonjour, je commence le programme et je voudrais savoir par quelle recette je peux remplacer la "lasagne verte aux poisson"?
Est-ce qu'à la place je peux faire la "lasagne diététique de courgettes?"
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mamieode (joyeuse, 07) répond Posté le 25-01-2009 à 18:55
pour faire simple au niveau des équivalences il faut de ce cas remplacer le poisson par une autre protéine...oeufs, jambon, ect...comme le dit Lucie il faut voir dans la rubrique "Bonus" les équivalences...bonne continuation...je crois que tu es aux Antilles ??? J'aime beaucoup la Guadeloupe...j'ai de nombreux ami(es) là-bas...bon courage pour le régime


Lucie diététicienne équipe savoir maigrir (MOISSY CRAMAYEL, 77), Diététicien(ne) nutritionniste répond Posté le 13-01-2009 à 15:16
Bonjour,

Pour remplacer les aliments que vous n'aimez pas, vous trouverez une liste d'équivalence détaillée dans la rubrique "Bonus" de votre espace minceur en ligne.

Vous pouvez si vous le souhaitez utiliser les recettes qui vous plaisent dans vos repas. Sachez que toutes ces recettes font partie des menus, aussi vous les retrouverez au fur et à mesure de votre progression dans le programme. Pour utiliser une recette dans un repas, il s'agit de respecter l'équilibre alimentaire du repas. C'est à dire que vous devez retrouver les mêmes groupes d'aliments dans la recette choisie et dans le menu initialement prévu.




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