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Forum Savoir Maigrir

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biscottes/pain complet

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  par Nathalie (- 21 kg) Posté le 27-11-2008 à 09:45
Dans la rubrique "équivalences" je vois qu'une biscotte = 1 tranche de pain complet.
Dans mon menu de la semaine prochaine les petits déjeuners sont composés ou d'une tranche de pain complet ou de DEUX biscottes (ou bien de céréales).
Je suis un peu perdue !!!
Pourriez-vous me dire, s'il vous plaît, ce qui est réellement préconisé dans un menu à 900 Kcal ?
Merci beaucoup !
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Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir, Diététicien(ne) nutritionniste répond Posté le 28-11-2008 à 09:33
1 bicotte (10 g) = 39 kcal et 1 tranche de pain complet (15 g) = 35 kcal.

C'est donc bien 1 tranche de pain = 1 biscotte. Je signalerai cette irrégularité. Merci pour cette remarque.



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