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Forum Savoir Maigrir

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  par ATOUT+ (22) Posté le 19-02-2009 à 19:41
je n'ai pas réussi les filets de cabillaud à l'échalotte cuits au four
la sauce au fromage blanc est restee compacte sur mon poisson
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Lucie diététicienne équipe savoir maigrir (MOISSY CRAMAYEL, 77), Diététicien(ne) nutritionniste répond Posté le 20-02-2009 à 14:40
Bonjour Salomé,

Pour modifier les menus en fonction de vos goûts sans faire varier le bilan calorique, n'hésitez pas à utiliser la liste des équivalences de la rubrique bonus.

Bonne continuation !


salomé (taverny, 95) répond Posté le 20-02-2009 à 10:00
bjr souvent je remplace les legumes préconisés par d'autres! egalement pour les proteines, cette semaine je n'ai pas bougée Un peu contrariée que faire?
merçi de votre réponse


Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir répond Posté le 20-02-2009 à 09:50
Bonjour ATOUT+ (22),

Pour cette recette, il s'agit de rajouter le fromage blanc 3-4 minutes avant la fin de cuisson sur votre poisson au four, en ayant pré-battu le fromage blanc.



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