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Forum Savoir Maigrir

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Je ne mange pas la viande rouge

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  par Feno (12) Posté le 20-02-2009 à 14:30
Je ne mange pas bcp de viande rouge , souvent c est l escalope de volaille que mnge mais je dois les manger 1 à 2 fois par jour donc je n'arrive plus le consomémais j'adore le cuisse de poulet sans peau ni rajouter le MG , je peux consomer normale ou avec la moderation.? merci
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Lucie diététicienne équipe savoir maigrir (MOISSY CRAMAYEL, 77), Diététicien(ne) nutritionniste répond Posté le 20-02-2009 à 14:38
Bonjour Feno,

Nous vous proposons 2 portions de viande, poisson ou oeufs par jour.
N'hésitez pas à varier votre consommation pour éviter toute lassitude.
Pour cela aidez-vous de la liste des équivalences de la rubrique bonus.

Bonne continuation !



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