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Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


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filet de merlan au curry

  par lucie (56) Posté le 24-02-2009 à 22:17
Délicieux le filet de merlan au curry accompagné de courgettes braisées.
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moumounedz (72) répond Posté le 13-11-2013 à 10:44
Bonjour a toutes et tous :)

je suis nouvelle , et toutes ces recettes ont l haire trop bonne , j ai noté la recette pour la faire
et je vous dirai ce que j en pense ;)
je vous souhaite une très bonne journée avec ce pt soleil timide ;)


andakasy (, 22) répond Posté le 08-11-2013 à 20:44
Super la recette; j'avais du dos de cabillaud, c'était excellent. Et surtout facile et rapide à faire.


bondia (, 17) répond Posté le 08-11-2013 à 10:08

j´ai réalisé cette recette jeudi 7 au soir. Elle est très bonne même les enfants se sont régalés.
Valérie. Bonne journée


delphinetika (Vallauris / Golfe Juan ( Côte d'Azur), 06), Membre de l'équipe répond Posté le 02-05-2012 à 13:48
Bonjour,

Voilà la recette

Filet de merlan au curry

Ingrédients pour 1 personne :
180 g de filets de merlan
1 tomate
1/2 échalote
1/2 CàC de curry
1 CàC de fécule de maïs
Sel, poivre

Marche à suivre :
Peler et épépiner la tomate, la faire fondre à sec dans une poêle à revêtement antiadhésif.
Ajouter l'échalote hachée, le curry, du sel et du poivre. Diluer la fécule de maïs dans un petit verre d'eau puis verser dans la poêle.
Ajouter le poisson et laisser cuire à couvert 15 minutes environ.


mimi_3926 (saint-amour, 39) répond Posté le 01-05-2012 à 22:49
J'aimerais
bien connaître la recette du filet de merlan au curry Mimi3926


pasccab (ANGERS , 49) répond Posté le 30-04-2012 à 15:39
comment la fait-on STP

Pascaab


lipsik (62) répond Posté le 26-02-2009 à 04:26
j'ai trouvé cette recette trés agréable pourtant je ne cours pas aprés le poisson


Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir répond Posté le 25-02-2009 à 15:08
Merci lucie (56) pour votre retour.

N'hésitez pas à nous donner retour sur les recettes que vous aimez.



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