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Forum Savoir Maigrir

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cherche recette tartine alsacienne

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  par monimar (62) Posté le 10-03-2009 à 10:49
jeudi je dois manger une tartine alsacienne et je n'ai pas la recette. merci à celles qui voudront bien me la communiquer, car c'est urgent. monimar.
Retour au forum
veva (83) répond Posté le 15-04-2009 à 18:32
pour coco 61 vous pouvez aller voir toutes les recettes de jmc en cliquent sur recettes et enuite se laisser guider.Je les imprime,les colle sur des fiches que je range par rubrique ,c'est très pratique et il y a de quoi faire !!!!


coco61 (61) répond Posté le 15-04-2009 à 12:02
merci pour la tartine alsacienne , je cherchais aussi la recette.Je cherche surtout un livre avec le maximum de recettes du dr cohen!svp


Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir répond Posté le 17-03-2009 à 15:53
Bnjour monimar (62)

Voici la recette de la tartine alsacienne :
2 tranches de pain complet
1 oignon émincé
2 CàS de fromage blanc à 0%
100 g de bacon émincé en lamelles
Sel, poivre

Dans une poêle anti-adhésive faites revenir le bacon émincé rapidement puis réservez.
Dans la même poêle, faites revenir les oignons émincés, si besoin en rajouter un peu d'eau pour déglacer. Pendant ce temps faites griller vos tartines de pain sous le grill du four ou au grill pain.
Rajoutez le bacon cuit dans la poêle et hors du feu complétez avec le fromage blanc.
Versez le mélange sur les tartines grillées et consommez de suite.


monimar (62) répond Posté le 11-03-2009 à 17:42
bonjour mimi. merci de m'avoir répondu ; la tartine alsacienne figure au menu de 14OO calories. à bientôt. monimar.


Mimi (86) répond Posté le 10-03-2009 à 11:41
Bonjour,
Cette tartine est dans quelle fomule (900, 1200, 1400 cal/j) et pour quelle semaine du programme ?
Je ne l'ai pas trouvée dans les "Recettes minceur".



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