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Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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TARTIFLETTE

  par lilou (29) Posté le 18-03-2009 à 18:40
Bonjour,
je viens de préparer ma tartiflette pour demain midi...çà a l'air sympa ...
à bientôt
lilou
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adrienlemay (Lille, 59), Responsable de communauté répond Posté le 22-12-2015 à 04:38
Bonjour,

vous avez des photos de vos tartiflettes ? Ca me donne envie :)


mamounette291 (, 25) répond Posté le 10-12-2015 à 18:38
coucou ! je viens de faire la tartiflette courgettes -pomme de terre,jambon et cancoillotte (je suis de franche comté et j'adore la cancoillotte! ) c'est un délice.A refaire,très copieux et tout y est pour un repas complet,un fruit en dessert et hop!


la puce (56) répond Posté le 16-04-2010 à 10:06
:D moi aussi j'ai adoré la tartiflette je crois que je vais en refaire


Chrichri54 42ans 1,58m 67kg->52g 15kg à perdre (54) répond Posté le 07-04-2010 à 15:56
Tartiflette aux courgettes délicieuse.
Je l'ai même refaite le we de Pâques en remplacement d'autres chose avec des amis et tout le monde s'est régalé, il n'en restait pas une miette.


pepette (marlers, 80) répond Posté le 02-04-2010 à 09:53
oui et surtout tu nous dira ce que tu en penses!!!
bon week end à toutes!!!... sous la pluie!!!!


tiffen (29) répond Posté le 01-04-2010 à 21:16
merci àPépette pour la recette,je vais l'éssayer ce week-end!j'ai hate à samedi pourvoir le résultat!


pepette (marlers, 80) répond Posté le 31-03-2010 à 10:01
pour tiffen:
Tartiflette diététique aux courgettes et pomme de terre

Voici un plat qu'on aime déguster en famille ou entre amis. Reste à découvrir la version diététique aux courgettes.

Ingrédients pour 1 personne :

125 g de jambon cuit supérieur découenné dégraissé

200 g de courgettes

1 petite pomme de terre (125 g)

40 g de cancoillote

1/2 oignon

Sel, poivre

Noix de muscade, graines de cumin

Marche à suivre :

Laver, brosser la pomme de terre sous l'eau courante, puis l'éplucher. La faire cuire 10 minutes à la vapeur. La couper ensuite en petits cubes.

Laver les courgettes, les couper en cubes réguliers puis les blanchir 2 minutes à l'eau bouillante salée.

Préchauffer le four à 200ºC.

Couper le jambon en dés réguliers. Emincer l'oignon et le faire cuire à sec dans une poêle antiadhérente jusqu'à ce qu'il soit translucide.

Mélanger les cubes de courgettes et de pomme de terre, l'oignon précuit et les dés de jambon, puis assaisonner.

Disposer l'ensemble dans un plat à gratin, verser la cancoillote sur le dessus et enfourner pendant 15-20 minutes.
régales-toi bien a +.


tiffen (29) répond Posté le 30-03-2010 à 17:58
bonjour, c'est Tifenn du 29,la tartiflette me faisais envie mais je n'ai pas trouvé la recette.si quelqu'une peut me la donner,ce serai sympa! merci et à bientotEcrivez ici vos commentaires...


minouche -23KLG200 (riedisheim, 68) répond Posté le 30-03-2010 à 08:46
PEPETE TOUT A FAIT EXACT on a le droit de se faire du bien en ce faisnt plaisir et maigrir c est plus un regime je suis d acord !!!tout est question de moderation et d invention dans les recettes
lilou du jambon blanc ou de dinde ou alors de la viande de grisson pour le petit gout fume qui est tres maigre mais svp pas de bacon c est tres gras c est cache mais gras a toi de voir ou pose la question a la diet bises a tous minouche


verbatim (94) répond Posté le 26-03-2010 à 09:59
bonjour à toutes les abonnées j'ai faite la tartiflette et je me suis très bien régalé je me suis tellement régalé que je me suis encore reservie un tout petit peu (verbatim du 94 )je vous souhaite à toutes et à tous 1 bonne semaine.



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