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Forum Savoir Maigrir

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FRUCTOSE OU PAS FRUCTOSE ???

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  par andalucia (st g. d reneins, 69) Posté le 19-03-2009 à 01:40
Dans les menus,le sucre,n'est pas indiquée avec chaque produit laitier.moi,je met 1/2 cc de fructose,dans mon pot de yahourt,ou fromage blanc ,car je n'arrive pas à le manger sans rien.cela ne pose t il pas de problème par apport au régime?
et aussi ,à propos du petit déjeuner...2 biscottes+1cc beurre,je trouve ça un peu léger...je rajoute,1cc de confiture.
bien ou pas bien????
telle est la question....
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andalucia (st g. d reneins, 69) répond Posté le 23-03-2009 à 19:56
je ne comprend pas...je dois remplacer la demi cuillère à café de fructose par un fruit?mais si je fais cela:3 produits laitier:3demi cc de fructose remplacé par un fruit,je n'ai plus de fruit dans ma journée!!!


Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir répond Posté le 23-03-2009 à 09:52
Bonjour andrée (marly, 59)

Vous pouvez tout à fait faire des collations avec un fruit ou laitage d'un de vos repas, ou alors réaliser une recette diététique à base d'éduclorant, que vous pouvez consommer à la place d'équivalents de vos repas.


andrée (marly, 59) répond Posté le 21-03-2009 à 09:32
avec chaque produit laitier je met 1/2 cc de canderel.a propos du petit ancas es ce que je peux faire des petits desserts diètetique.bien ou pas??



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