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Forum Savoir Maigrir

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a la place du sandwich nordique

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  par lylou (88) Posté le 15-01-2010 à 09:30
Bonjour,
Que puis je manger à la place du sandwich nordique qui ne m'attire pas!
merci
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jackie10 (troyes, 10) répond Posté le 15-02-2010 à 23:24
Oui, tu peux mettre des choses que tu aimes. Va dans les équivalences et tu trouveras tout....
Salut !


alex (46) répond Posté le 15-01-2010 à 12:57
tu peux manger une portion de legumes de 200g pour remplacer le concombre avec une portion de poisson en remplacement du saumon et un laitage ou un fromage .

C'est aussi simple que çà! bon courage!



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