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Forum Savoir Maigrir

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Adapter le régime au travail en quart

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  par grenouille (76) Posté le 06-03-2010 à 08:58
Je me pose la question pour adapter mon régime à ma façon de vie! Je n'arrive pas à suite les recettes où la constitution de mes repas. Je ne mange pas beaucoup mais je pense être complètement décaler par rapport à tout ça...
J'ai suivi dernièrement un régime de chrono nutrition où j'ai eu l'impression de manger comme je voulais sans me priver et j'ai perdu 12 kilos.
Avec votre régime je me sens tresser car je suis obliger de suivre vos instructions sans constituer moi même mon régime.
J'espère que vous aurez des réponses pour moi car je ne veux pas maigrir pour être mince mais plus pour ma façon d'être car aujourd'hui mon apparence ne gène pas je m'habille comme je veux mais je ne bouge pas comme je veux !!!!
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