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par L y n x (Lausanne, 11) | Posté le 27-10-2007 à 20:06 | |
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A peine inscrit me voici déjà sceptique du fait que les apports caloriques préconisés (900 ou 1400 Kcal) ne prennent pas en compte nos spécificités individuelles : Homme ou Femme / Actif ou sédentaire / Stature athlétique ou pas . . .
Vos lumières sur le sujet seront les bienvenues. Merci à vous. | |||
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Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) répond | Posté le 22-07-2008 à 12:37 | ||
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Marguerite24 : pour vous situer autour de 1200 Kcal, vous pouvez suivre la formule 1400 Kcal tout en divisant les quantités de féculents par deux et éventuellement en supprimant l'entrée à base de crudités.
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LOULOUTE (84) répond | Posté le 18-07-2008 à 15:43 | ||
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JE SUIS LE 1400 DEPUIS UNE SEMAINE ET JE COMPTE PASSER AU 900 CAR JE TROUVE QUE CELA FAIT UN PEU TROP. mARGUERITE EST CE QUE TA FATIGUE VIENT DU 900? POUR CE QUI EST DU LIVRE, LEQUEL A TU ACHETER STP? A PLUS.
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LOULOUTE (84) répond | Posté le 18-07-2008 à 15:42 | ||
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JE SUIS LE 1400 DEPUIS UNE SEMAINE ET JE COMPTE PASSER AU 900 CAR JE TROUVE QUE CELA FAIT UN PEU TROP. mARGUERITE EST CE QUE TA FATIGUE VIENT DU 900? POUR CE QUI EST DU LIVRE, LEQUEL A TU ACHETER STP? A PLUS.
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marguerite24 (63) répond | Posté le 18-07-2008 à 15:20 | ||
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Moi j'ai commencé le régime à 900c lundi 14/07 et je suis extrêmement fatiguée.
Courant de l'année, j'ai acheté le livre de MR Cohen, et en le lisant, j'ai trouvé un régime à 1200c mais il ne le propose pas,pensez vous que je puisse le suivre? Car 1400c je trouve que cela fait beaucoup. |
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flo (78) répond | Posté le 11-07-2008 à 22:41 | ||
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avec le 900 c'est un peu leger au petit dej on a faim vers 11 h donc ce matin j ai pris plus de pain et je reste avec le pain 2 biscottes ca cale pas les autres repas ca va apeu pres je dois etre a1000cal je perds doucement malgres ce regime bon courage on continue quand meme!!!!
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therese (62) répond | Posté le 10-07-2008 à 10:15 | ||
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Merci j ai la réponse toujours pressee
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therese (62) répond | Posté le 10-07-2008 à 10:13 | ||
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je ne vois pas ma réponse à Astrid
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therese (62) répond | Posté le 10-07-2008 à 10:11 | ||
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Merci Astrid je crois que je vais essayer 1400kcal heureuse d 'avoir eu une réponse ça me redonne de la motivation
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Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir répond | Posté le 07-07-2008 à 14:16 | ||
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Bonjour therese (62) ,
Si le programme 900kcal est difficile à suivre pour vous surtout en fin de semaine, alors reprenez le programme à 1400kcal qui est plus confortable, qui vous permet de jongler avec vos envies et quelques plaisirs tout en perdant du poids en étant davantage patiente. |
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therese (62) répond | Posté le 07-07-2008 à 11:13 | ||
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Thérèse 62 07-07-08 les finsde semaines sont difficiles pour moi je pense continuer900c5jours et 1400 2jours est -ce possible?
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