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Forum Savoir Maigrir

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recette de la soupe à la tomate allégée

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  par mirou (cahors, 46) Posté le 08-12-2010 à 22:28
4tomates mures ou 1boite de1/8 de tomates pelées au jus, 1gros oignoncoupé en lamelles, 3gousses d'ail écrasés,2 bonnes pincées d'épices espagnole ou de safran et paprika, d'herbes de provences,1/2 L d'eau sel poivre
mette tous les ingrédient dans la cocotte MN, cuire 1/4d'h à partir du chuchotement de la soupape
servir avec le pain complet grillé et 30GR de comté ou de gruyère dans une assiette creuse, complèté votre repas par du poisson, des légumes vapeurs et une poire, voici un repas complet et bon !quand pensez-vous?
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sissi (coudekerque branche, 59) répond Posté le 03-01-2011 à 16:16
je vais l'essayé . merci


jenny (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond Posté le 15-12-2010 à 10:12
en cette période d'hiver on aime manger de la bonne soupe pour se réchauffer ;) merci mirou pour cette recette :-q


MASSOT MURIEL (st gervais en belin, 72) répond Posté le 12-12-2010 à 23:01
excellent et à la portée de toutes les borses surtout pour les petits revenus .Bravo


mirou (cahors, 46) répond Posté le 11-12-2010 à 14:52
:) ;) Merci pascale de ta réponse oui c'est rien à faire, c'est bon et hydratant.
En provence ,mes grands-mères ajoutaient un filet d'huile d'olive et la faisaient gratinner au four, on peut le faire si on utilise la càc d'huile que pour cela au cours du repas du soir biensur par exemple!!! bises Mirou


pascale (17) répond Posté le 10-12-2010 à 18:38
salut c'est vrai que cela a l'air tres bon rien que de lire la recette ça donne envie.merci pour ce bon plan je prends note a bientot pascale


pascale (17) répond Posté le 10-12-2010 à 18:37
salut c'est vrai que cela a l'air tres bon rien que de lire la recette ça donne envie.merci pour ce bon plan je prends note a bientot pascale



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