Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

Je suis H F
Mon prénom
Mon e-mail


Une recette excellente et légère à partager.

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par elise Posté le 29-10-2007 à 14:50
Mousse de poisson pour 4 personnes : 200 g d'églefin (j'ai pris du cabillaud) - 100 ml de lait 1/2écrémé - 100 ml de crème liquide - 2 oeufs entiers + 1 oeuf - un peu de beurre - du sel.
Mixer le poisson. Incorporer les oeufs et le jaune, le lait, la crème liquide et le sel.
Préchauffer le four 150°- th.5. Beurrer des moules individuels. Les placer au bain-marie bouillant. 30 minutes au four.
Servir avec un coulis de tomates.
Se consomme aussi bien chaud que froid.
Retour au forum
ninon 13 répond Posté le 30-10-2007 à 00:38
bonsoir , je commence avoir des crampes a l'estomac il ai 2 heures du matin cela ma reveillé , les 900 cal me travaille . je pense completer mon petit dejeuné a 1400 cal sinon je vais craqué .2kg aussi la premiere semaine est-tu toujours a 900cal ?dur dur heureusement que le site nous aide un peu a demain au plaisir de te lire


elise répond Posté le 29-10-2007 à 19:56
Coucou Nety, d'après mes calculs, la recette pour 4 personnes comporte environ 790 kcal. Donc, par personne, environ 200 kcal.
Comment se passe le régime? Moi, j'ai perdu 2 kg la première semaine et 500 g la seconde (un peu déçue !)mais je suis motivée.


ninon 13 répond Posté le 29-10-2007 à 15:44
coucou dajaro c'est nety ,c'est une bonne idée de creer un poste sur les recettes dietetiques, ce qui serait bien , et si possible ,afficher le nombre de calories par recette ou par portions .bonne idée , a bientot



11 - 13 de 13
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • 2
  • Suiv. ›
  • »

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Retrouvez votre ligne en changeant vos habitudes alimentaires

J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.

Retrouvez la méthode sur

Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés

Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube

Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram

Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter

Passez votre analyse minceur gratuite avec le Dr Jean-Michel Cohen