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par joce (SAINT DIZIER, 52) | Posté le 02-05-2011 à 11:55 | |
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je télécharge toutes les recettes qui m'intéressent et je me fais un classeur "carnet de recettes minceur" dans lequel je mets chaque recette dans une pochette plastifiée que je peux utiliser dans ma cuisine pour réaliser mes plats. C'est plus simple ainsi et je peux annoter dessus ce qui me plait et déplait.
Amitiés. Joce | |||
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Ella (Tain l''hermitage, 26) répond | Posté le 26-05-2011 à 07:20 | ||
Bjr à tous et à toutes, je fais également un classeur et intercallaires : pratiques pour la recherche. J'ajoute des notes pour arranger la recette à ma façon, les proportions ou les équivalences. . .
En général, je double les quantités et je congèle. Par manque de temps, j'ai toujours des portions prêtes à emporter, comme je mange tous les midis à l'extérieur ; Dans mon cas il était difficile d'entreprendre un régime et de la tenir. Bon courage, |
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Delphinetika, Membre de l'équipe répond | Posté le 17-05-2011 à 18:26 | ||
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L'idée du classeur est parfaite :-q
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Melinda (34), Membre de l'équipe répond | Posté le 17-05-2011 à 14:21 | ||
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@ Olga : voici le lien directement pour te simplifier la recherche :
http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/recettes/toutes.asp |
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Melinda (34), Membre de l'équipe répond | Posté le 17-05-2011 à 14:19 | ||
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@ Olga : il te suffit de cliquer sur le lien intitulé "Recettes minceur" qui se trouve dans la colonne de gauche sur ton écran. Tu peux avoir accès à toutes les recettes "de A à Z".
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olga (Moumour, 64) répond | Posté le 17-05-2011 à 10:33 | ||
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oui bonjour
l'autre jour j'avais trouvé tout une liste de recettes allant de A a Z je trouvais cela formidable et elles emmenaient un complement aux recettes proposées et tout comme vous je voulais m'établir un cahier avec chaque feuilles sous vides je n'arrive plus a retrouver finalement ces dossiers dans tous les programmes pouvez vous m'aider j'en suis a ma 2eme semaine de régime est ce que pour vous cela se passe bien Merci |
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Calou (valence, 26) répond | Posté le 17-05-2011 à 08:43 | ||
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Bonjour, j'ai commencé hier et je suis super motivée ! Je trouve l'idée du classeur super merci je vais suivre l'idée. Bon courage à tous !Pascale
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Melinda (34), Membre de l'équipe répond | Posté le 16-05-2011 à 14:51 | ||
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@ Yeye : encore une belle preuve que l'on peut adapter ce programme en fonction de ses goûts, de ses envies et de ses possibilités grâce aux équivalences ! Merci pour ton message et bravo pour ton organisation !
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Delphinetika, Membre de l'équipe répond | Posté le 14-05-2011 à 20:35 | ||
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Des témoignages positifs, super! :-q Continuez!
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yeye (91) répond | Posté le 14-05-2011 à 15:33 | ||
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bonjour à toutes (et tous). Je vins de lire le message de Joce. Pour ma part, j'ai commencé le 3 Janvier et j'en suis à moins 9 kg 200. Je visais - 10 kg pour avoir une marge de 2 kg. J'ai la même méthode que Joce : recettes imprimées ainsi que menus de chaque semaine. Je n'ai jamais suivi les menus du soir car je les trouve trop copieux et me contente de manger les restes du midi ou sinon un plat de pâtes chinoises par exemple + fromage blanc 0 % + compote et cela me suffit, ainsi qu'à mon mari. Nous avons 75 et 74 ans et avons moins besoin que des jeunes. Je n'ai jamais suivi les menus à la lettre mais tiens vraiment compte des équivalences et des quantités : surtout pour la viande car je mangeais trop de viande rouge. Je suis vraiment satisfaite et je recommande ce régime qui n'en est pas vraiment un, car pas du tout contraignant.
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Melinda (34), Membre de l'équipe répond | Posté le 04-05-2011 à 16:58 | ||
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@ Joce : ravie que ce programme te convienne ! Bonne continuation à toi !
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