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Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


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  par porqueno34 (34) Posté le 08-02-2010 à 10:39
Salut a toutes
Je suis une nouvelle ( mamie 62 ans du sud de la France Montpellier ) sur ce forum et je commence mon regime lundi prochain.
je voudrais perdre 7 kg j'espère y arriver aussi je compte sur vous pour me stimuler
au plaisir bonne journée a toutes
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steffi répond Posté le 14-02-2010 à 15:57
bonjour a toutes moi j ai commence le 13 juillet 2009 et j ai perdu 12kg je vous conseille le 1400 calories on mange bien et on ne grignote pas bonne journee et bonne saint valentin


Marina (92) répond Posté le 13-02-2010 à 23:46
Porqeno34: Tu devrais allé voir sur le forum qui commence le 15 février, car il a tellement de forums d'ouverts tu risque de te retrouver bien seule, enfin c'est un conseil d'amie.
Amicalement
Marie


zabou (89) répond Posté le 13-02-2010 à 23:28
Porqueno , tu vas commencer ton regime lundi , je te souhaite bon courage !
Amitiés


porqueno34 (34) répond Posté le 08-02-2010 à 22:07
Merci de ton encouragement et j espère que tu auras raison .
@+
porqueno


zabou (89) répond Posté le 08-02-2010 à 13:52
Bonjour porqueno34 ! moi j'ai commencé le 4 janvier et j'ai perdu 5,300 kg .
7 kgs ça me parait tres peu .. j'en ai 30 enfin plus que 25 à perdre.. si tu te tiens au regime strict ou avec equivalences tu vas perdre vite fait bien fait !!et tu verras il ya d'excellentes recettes !
Bon courage et amitiés !



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