En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Accepter

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

Je suis H F
Mon prénom
Mon e-mail


menu 1er jour-déjeuner

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par VIVIE88 (88) Posté le 03-12-2007 à 10:10
Bonjour à toutes,

Je viens de m'apercevoir qu'au menu de midi il n'y a que salade d'artichauds/pates à la feta!! S'il n'y a que ça à midi, je ne pense pas tenir jusqu'à 20H30 sans collation!!!! Je suis un peu déçue.
Retour au forum
Maryse32 (32) répond Posté le 09-12-2007 à 09:15
Vivie 88 t'inquiète pas je suis sure que tu tiendras, je t'avoue que j'ai déjà testé la semaine passée quelques recettes prévues pour la première semaine. Et la recette des pates aux artichauts est rès bien, il faut effectivement manger doucement, meme si tu es affamée. Et tu verras que tu tiendras au moins jusqu' 19 h. Toutefois si tu as faim, rien ne t'empêche de prendre une collation vers 17 h 30 pour tenir jusqu'au repas. Une pomme etun grand verre d'eau te permettent de tenir un moment. Aussi il faut sortir de ta cuisine... Tu n'y entres qu'une demie heure avant pour préparer lerepas et tu verras que ça marche. Ta sensation de faim s'amenuisera de jour en jour. Bon courage Bisous.


maya (66) répond Posté le 09-12-2007 à 09:08
tu sais la premiere semaine est la plus dure a tenir quand on est habituer a grinoter comme moi .mais les pates une fois cuite melange au artichaud et feta te cale quand meme surtout deguste les lentement et rien ne t empeche et moi je fais ca tous les apres midi de prendre un grand cafe au lait et un pomme cela ma permis d attendre le soir et j ai quand meme perdu 1.2 la premiere semaine .allez courage ca vaut le coup et cela est plus facile en seconde semaine tu t habitu meme si quelques fois tu as des envies de sucreries a bientot



1 - 2 de 2
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Retrouvez votre ligne en changeant vos habitudes alimentaires

J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.

Retrouvez la méthode sur

Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés

Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube

Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram

Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter

Passez votre analyse minceur gratuite avec le Dr Jean-Michel Cohen