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par cenedra04 (60) | Posté le 12-01-2008 à 13:29 | |
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bonjour a toutes
qui habite dans le 60?moi je commence lundi 14 janvier.s'il y a des personnes qui comme moi commencent ce jour pourquoi ne pas discuter sur le forum? dans l'attente de vous lire et de discuter avec vous je vous fais des bises. | |||
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cenedra04 (60) répond | Posté le 27-10-2008 à 17:38 | ||
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bonsoir a toutes
karhen courage pour le début mais tu sais tu peux changer quelques ingrédients que tu n'aimes pas heureusement d'ailleurs alors ne te décourage pas regarde bien sur le site et tu trouveras des ingrédients que tu peux remplacer alors ne t'inquiète pas trop.bien que tu es perdu du poids tu vois quelquefois la marche et l'eau font du bien alors courage!! marlie j'espère que ta fille va mieux et que vous allez profité un max lors de son séjour. nath tu vas bien? je t'appelle demain comme convenu d'accord? j'espère que vous allez toutes bien pour ma part je compte bien profité de mes petites vacances avec les enfants et faire du ménage quand méme dans la maison a fond car pas trop le temps quand il y a école. temps médiocre chez nous,beaucoup de pluie cette nuit et quelques averses encore cet aprèm et je crois que demain c'est la méme chose donc pas terrible. bonne soirée a toutes. |
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france (fleurines, 60) répond | Posté le 27-10-2008 à 10:29 | ||
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Sandra, pour ton info, je n'ai jamais suivi le pdj du dr cohen, je prends soit :
1/ pain,kf, fruit et yaourt 2/ cereales, fruit, lait epautre ou soja. De plus si tu n'aimes pas quelque chose, va dans la liste des equivalences et tu trouveras surement ton bonheur. |
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Nelly (Venette, 60) répond | Posté le 27-10-2008 à 09:33 | ||
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bonjour les filles
aujurd'hui j'ai mon petit fils JF qui vient pendant quelques jours ,je lui ai demander de venir m'aider pour ponçer un plafond car ma fille ne veux plux que je monte faire des travaux sur un escabeau de ppuis que j'ai ma prothése et mon petit fils est toujours près a me rendre service il a 15ans ,Karhen tu sais si tu n'aime pas quelque chose dans le régime tu peux le remplacer par des équivalence , moi je ne mange pas de céreale je le remplace par deux tartine de pain ,sert toi des equivalence moi c'est pareil je ne mange pas de figue je le remplace par un autre fruit bon je vous laisse les filles car j'ai du boulot ,bonne journée a tout le monde je repasserais plus tard bisous a toutes |
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Jaja (boucau, 64) répond | Posté le 27-10-2008 à 09:18 | ||
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cette semaine va être plus calme que la semaine dernière pour toi du moins je l'espère. en faisant ok ,j'ai vu ton message Sandra ,tu sais si tu n'aimes pas quelque chose ne te forces pas prend l'équivalent.je te conseille aussi d'acheter le bouquin du Doc COHEN intitulé SAVOIR MAIGRIR ,TU auras toutes les équivalences Félicitations pour ta perte ,tu vois tu vas y arriver!!!Pour ma part je n'ai jamais mangé de céreales car j'aime pas ça donc je mangeais ou les biscottes ou les petits pains grillés complet sans sucre ajouté pour le lait je prends du lait écrémé en boite Tu verras tu vas vite voir ce qui te convient mais un conseil ne mange pas si tu n'aimes pas car tu vas vite saturer. bon courage et c'est bien de nous raconter comme cela nous pouvons t'aider. Cénédra a ouvert ce forum dans ce but et nous l'en remercions car tu vois nous ne sommes plus abonnées et nous continuons à rester en contact .Pas belle la vie!!! france et les autres bonne journée. je vois que tu as eu aussi un week-end chargé Bisous les filles A ce soir
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Jaja (boucau, 64) répond | Posté le 27-10-2008 à 09:05 | ||
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coucou les filles,
comment va amélie marlie .J'espère qu'elle va aller mieux et que pour demain ,ça le fera.Pour ma part je vais mieux ce matin les médoc font de l'effet. Reposez vous aujourd'hui pour être en forme demain,OK. Nath ,alors comme cela le message ne voulait pas s'inscrire cela m'est arrivée aussi et il était ressorti deux fois. Dinoute quelle course à la montre !!j'ai connu cela aussi et il faut être drôlement organisée.mais tu l'es car avec tous tes allées et venues !!nelly nous reprenons le régime ce matin ,pour accompagner sandra qui n'est pas venue ce week-end .j'espère que tu vas bien et que cette façon de manger différemment va te convenir.Prends le menu à 1400 calories comme cela tu ne sera pas tentée de manger entre les repas car les portions sont copieuses. As tu acheté ta balance ? Je pense qu'il la faut car au début pas évident de respecter les quantites.je m'en suis servie pendant les trois mois de mon abonnement , maintenant ,je fais sans car on arrive à avoir le compas dans l'oeil.Si cela peut t'encourager , mon objectif était de perdre 15 kg en trois mois .je l'ai atteint et le plus important est de stalisiser.J'y suis arrivée et me maintiens à mon poids fixé à savoir 80 kg et même 79 pourtant je fais des écarts mais que je rectifie avec l'omelette de rattrapage Bon courage à toi et surtout n'hésite pas à nous demander des conseils . Catlat Et Cénédra pas passées hier soir ,trop fatiguées sûrement Comment s'est passé les annis,et ton rhume catlat |
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Karhen (60) répond | Posté le 27-10-2008 à 08:57 | ||
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Bonjour les filles,
On va dire que ce 1er jour démarre mal! Bon en montant sur la balance ce matin je vois que je suis à -1,4kg en une semaine alors que j'ai simplement bu plus d'eau et marché.(ça c'est la bonne nouvelle) Ce matin petit déjeuner : euh les céréales je les pèsent (30g), ça passe encore mais il faut rajouter du lait écrémé et là ça va pas etre possible, je déteste ça, donc je mets du lait demi écrémé, tant pis, je ferais comme ça. ensuite les figues, je me demande comment on les mangent, bah à la cuiller tant pis et j'aime pas ça, c'est pas bon, donc, j'en mange 2 sur 3. j'ai mis plus de 30min pour mon petit déj et 3min aprés je fonce au wc. Mon organisme voulait me faire comprendre qu'il faut qu'il s'habitue à prendre un petit déjeuner parce que d'habitude j'en prends jamais. Donc j'ai l'estomac vide, je vais attendre 10h pour manger un fruit. Aujourd'hui je travaille pas, la banque est fermée, mais demain, j'imagine meme pas le fisco à 6h00 du mat'. Bonne journée, je vous tiens au courant, heureusement qu'il y a mes 1,4kg en moins pour me donner le sourire! Bisous |
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Jaja (boucau, 64) répond | Posté le 27-10-2008 à 08:37 | ||
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bonjour,
Hier nous avons passé un belle journée beau temps, dommage que ma fille soit enrhumé,hier soir 38°8 donc elle a pris ce qui fallait pour la fiévre, là elle dort encore je la laisse car il faut qu'elle profite de ses vacances pour se reposer,je vois que vous êtes toutes motivées pour reprendre le régime,pour ma part je fais surtout attention pour stabiliser étant à mon avis à un poids ou je ne pourrai descendre du à mon traitement,sinon 2 en moins serais bien mais il ne faut pas réver,Sandra le grand jour est arrivé je pense bien à toi, as tu préparé tes repas pour le boulot!Catlat comment va ta maman,Jaja pas la grd forme non plus nous pouvons reculer notre sortie si tu le souhaites,bonne journée MARLIE |
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france (fleurines, 60) répond | Posté le 27-10-2008 à 08:19 | ||
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NELLY je vois que tu t'es fait plaisir chez ton fils, t'inquiète pas tu feras attention la semaine.
CATLAT, raconte ces anniversaires. ta maman a t elle été contente de son cadeau. JAJA je vois que plusieurs d'entre vous vont refaire attention. c'est bien pour les sites internet, je pense que c'est une des meilleures façons de se faire de la pub. NATH, bon courage pour cette dernière semaine. Appréhendes tu un petit peu. Auras tu des examens en continus ou seulement à la fin. Nath, t'avais peur qu'on ne voit pas ton message? SANDRA, je suis avec toi pour cette 1ere journée, et si tu ressens des difficultés, pense au resultat, pense à samedi lorsque tu monteras sur la balance. tu nous diras tes 1eres impressions ce soir. CENEDRA, bonne vacances. DINOUTE, cuisine ou pas cuisine? MARLIE, bonne journée à toi. Qu'as tu prévu? |
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nath (30) répond | Posté le 27-10-2008 à 08:14 | ||
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les filles je ne sai pas ce qui c passé je n'arrivais pas à envoyer mon message et là je m'apperçois qu'il est 3 fois sur le forum!!
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nath (30) répond | Posté le 27-10-2008 à 07:53 | ||
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bonjour es filles,avez vous passé un bon WEEK END?hier apres avoir rammené julien à montpellier j'ai fait une sieste.
jaja quand je serai en cours mes horaires seront 9h-12h 14h-17h et quand je serai en stage je ferai soit le matin 7h-14h ou 14h-21h voilà jaja. j'espère que vous allez toutes bien,je vous souhaite une bonne journée et courage pour celles qui font regime!! gros bisous à toutes. |
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