les filles et gars de haute-garonne

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		par laurencetrichet (31)	Posté le 17-02-2008 à 21:05
J'aurais 40 ans en fin d'année,je suis mariée et j'ai une petite fille de 10 mois, j'ai 12 kg à perdre, j'ai commencé le programme la semaine dernière. Nous sommes arrivés au mois de juin, et nous souhaiterions faire des connaissances. Alors n'hésitez pas à venir converser avec moi sur le forum et nous pourrons nous encourager mutuellement. A bientôt

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	laurencetrichet (31) répond	Posté le 19-03-2008 à 08:59
Bonjour à toutes, J'ai reperdu depuis la dernière fois, je suis donc sous la barre fatidique des 70. Je suis par conséquent encouragé

	laurencetrichet (31) répond	Posté le 07-03-2008 à 12:19
bojour fabienne, pour ne pas manger devant la télé il faut te rassasier pendant ton repas mange des aliments qui remplissent bien le ventre, je fais un régime avec beaucoup de salades et le soir si j'ai fain après être sortie de table je prend une compote allégé en sucre ou des tomates cerises de cette manière je prends pas trop de calories

	mirabelle (TOULOUSE, 31) répond	Posté le 06-03-2008 à 10:55
bonjour Laurence ! c'est bien 2,6 kg bravo !pour les règles non je connais pas d'astuce désolée cependant je pense qu'il faut prendre un peu de recul à ce moment là car on peut gonfler , dégonfler un écart de + ou - 2KG en 2 jours !!!! alors rester sereine et boire bcp d'eau ! et peut etre éviter la balance à ces moments là !!! demande plutôt aux diét j'espère qu'elles seront de bon conseil !!!pour la piscine, j'ai trop de difficultés à organiser mes journées pour venir jusqu'à Colomiers je suis pas loin de la piscine Bellevue à Rangueil. pour ma part c'st trés dur de commencer ce régime . ma faiblesse c'est le soir si je ne me couche pas tôt et reste devant la télé ; je vais qd mêm pas me coucher comme les poules pour ne pas manger ? qui a un bon conseil ? ? ?

	laurencetrichet (31) répond	Posté le 05-03-2008 à 21:24
Merci pour ton message de bienvenue Fabienne, j'ai allaité ma fille cinq semaines après elle mangeait tellement bien que je ne produisais plus assez, depuis le debut de mon régime j'ai perdu 2,6 kg,j'espère continuer sur cette voie. Le plus dur c'est quand je suis indisposé je n'arrive pas à perdre. As-tu une astuce. A propos pour la piscine je suis pas contre il faut que je m'organise parce que nous n'avons pas de voiture et j'habite colomiers, aussi il faut que mon mari soit là pour garder notre fille. A plus

	mirabelle (TOULOUSE, 31) répond	Posté le 04-03-2008 à 14:22
Bonjour Laurence J'ai 53 ans (mais éternelle ado!!) et une petite dernière de 12 ans (je l'ai eu tardivement aussi enfin tout est relatif bien sûr !) tu viens d'arriver ds la région c'st ça ? alors welcome ! est ce qtu as allaité ta fille car moi c'est là que j'ai commencé à manger comme une "dingue" et depuis yoyo mais j'avais qd m^me réussi à stabilisé à 53 pendant quelques années puis des pbs familiaux et c'st reparti mais il faiut jamais se décourager perdre la bataille ce n'est pas perdre la guerre (comme on disait lol ) Person envie d'aller à la piscine mais seuule je n'ose pas ! à plusieurs, ce pourrait être sympa et on oublierait d'avoir honte (quelle honte la honte !!! hihihi ! qu'en dis tu ? A plus ah oui je m'appelle Fabienne

	natouille31 (TOULOUSE, 31) répond	Posté le 27-02-2008 à 07:57
Je comprends très bien pour tes 12 kilos ;-) moi même j'ai fait juqu'à 15 kilos de plus qu'aujourd'hui. C'est pour ça que je m'inquiète quand je vois + 5 sur la balance !! Le plus dur c'est de s'y mettre. Quand les premiers kilos s'envolent, c'est encore plus motivant :-) Et après, faut pas faire comme moi, c'est à dire du n'importe quoi !!! hihi Pour me motiver j'ai ressorti une robe dans laquelle je VEUX rentrer cet été. Tu as le temps de faire un peu de sport ? Moi j'ai du mal à m'y mettre régulièrement. . .

	laurencetrichet (31) répond	Posté le 26-02-2008 à 13:47
Mon régime ça va en fait je ne le suit pas forcement à la lettre mais je suis beaucoup les conseils journaliers, j'ai une petite fille et prendre le temps de préparer c'est pas forcément évident. Surtout ne culpabilise pas. Pour ton homme tu peux essayer de faire des repas que vous aimez en remplacant des aliment par ceux conseiller dans le programme. Le principale c'est avoir confiance en toi, tu as cinq kilos à perdre j'en ai douze ça te laisse songeuse.

	natouille31 (TOULOUSE, 31) répond	Posté le 25-02-2008 à 23:09
Petit bonsoir d'une toulousaine qui vient de s'inscrire et qui démarre lundi prochain ;-) J'ai 30 ans sans enfants et 5 bons kilos à perdre. . . Dans la foulée j'aimerais aussi convertir mon homme de 38 ans qui s'est laissé un peu aller ces derniers temps ! hihi Alors comment se passent les débuts de ton programme ? Pas trop difficile ? A plus !

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