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par coeur grenadine (69) | Posté le 15-04-2008 à 09:36 | |
| bonjour à toutes ,dur,dur le premier jour avec ma Gamine qui degustait sa "danette chocolat" en face de moi.j'éspere que vous allez toutes bien! bon courage à toutes et tous! | |||
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Dellle (00) répond | Posté le 21-12-2011 à 09:38 | ||
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SUITE SYLVIANE
On trouve des recettes pour toutes les circonstances de repas. . . à toi de faire le choix. . . il faut se mettre en cuisine. . . c'est peut être pas facile. . . mais c'est un nouveau défit. . . se nourrir et par là même nourir correctement sa famille. . . au bout du compte c'est aussi économique. . . car les produits industriels sont plus chers sont plein de sel et de colorants de graisses cachées et plein de cochoneries inutiles pour notre santé. . .. On peut se rapprocher d'un forum. . . celui pour lequel on se sent des affinités. . . et se faire des copines virtuelles. . . avec qui on peut échanger. . . ou s'épancher. . .. quand le moral est en berne. . . comme quant il est au beau fixe. . . tu peux aussi te tenir un cahier ou un carnet perso. . . pour noter. . . tout ce que tu manges. . . pour te prouver par A + B que tu es seul maître à bord et que c'est toi qui gouverne (ton cerveau) et par ton estomac. . . ou tes pulsions. . . tu peux y noter tes soucis et quel sont tes objectifs pour les effacer ou les résoudres. . . et le seul remède. . . c'est le SOURIRE. . . il faut sourire aux autres. . . et les autres te sourieront. . . il faut TE SOURIRE. . . et puis ce n'est pas une course. . . il suffit de perdre quelques kilos pour déjà se sentir mieux. . . dans ce cheminement il n'y a ni calcul ni ratio. . . chacun chacune va a son rythme et à sa cadence. . . HEUREUSEMENT NOUS NE SOMMES PAS TOUTES FAITES SUR LE MEME MODELE DE CLONNES. . .. SINON QUE LA VIE SERAIT TRISTE. . . BON COURAGE A TOI à bientôt de te lire |
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Dellle (00) répond | Posté le 21-12-2011 à 09:29 | ||
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BONJOUR. . .
SYLVIANE. . . bien sûr qu'il est tout à fait possible de maigrir avec le 1400. . . c'est même celui qui est le plus recommandé. . . les 1200 et 900 sont juste là pour donner un petit coup de pouce ou relancer la machine. . . car le corps à une sacré mémoire. . . parfois on stagne. . . mais il ne faut pas lacher. . . parfois cela dure plusieurs semaines. . . puis c'est reparti pour la descente. . . il faut simplement être PATIENTE. . . nos kilos ne sont pas arrivés en 3 semaines. . . ils ont été accumulés pendant des années au fil du temps. . . des enfants. . . des hauts et des bas. . . et des contrariétées. . . Il n'y a aucun régime BAGUETTE MAGIQUE. . . ou alors tu reprends tes kilos illico. . . il faut de la persévérance de l'andurance de la ténacité. . . (tout ce que je n'ai pas). . . ha ha ha. . . Mais cela marche. . . la preuve. . . beaucoup ont perdu des kilos par dizaine. . . et ne sont plus dans l'obésité morbide. . . et voit leur santé s'améliorer tous les jours. . . LA MARCHE A SUIVRE. . . recopier tous les menus qui te sont donnés. . . et s'inspirer de ceux ci pour créer tes propres menus si tu en as envie. . . sinon suivre les menus à la lettre. . . les recettes JMC sont aussi trés bien et trés bonnes. . . NOUS NE SOMMES PAS AU REGIME. . . nous changeons de vie. . . faut il le vouloir. . . ce n'est pas un régime. . . c'est une autre façon de s'alimenter. . . qu'avec des produits sains. . . en cuisinant on évite tout les rajouts de colorants ou autres exsausteurs de gouts. . .. |
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barcelonne (brunoy, 91) répond | Posté le 21-12-2011 à 09:15 | ||
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sylviane courage il faut juste de la perseverance et ne pas mettre la barre trop haut. Pour ma part 62 ans, et comme objectif 1 kg par mois. Et bien pas encore tout a fait 5 mois et 6 kilos en moins avec les 1400 calories. Par contre le fait d'avoir le temps de faire les petits plats bien cuisinés (ce qui prend du temps)aide plutôt à ne pas manger mais à cogiter ce que l'on pourrait concocter. Aujourd'hui pluie assez froide, puisque j'ai le choix je vais rester bien sagement à la maison. Allez mes belles on va bientôt boucler l'année, je vous souhaite une bonne journée. BIBI
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fraise_78950 (78) répond | Posté le 21-12-2011 à 08:19 | ||
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oui un par jour!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
en effet Delle il vaut mieux en rire, ce sera une bonne fatigue.!!!!! :^> :^> Sylviane, j'ai 54 ans et j'ai fait le 1200 cal, je suis arrivée à perdre mais après il faut toujours faire attention. |
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chanchan_76520 (quevreville la poterie, 76) répond | Posté le 21-12-2011 à 07:47 | ||
BONJOUR LES AMIES
Ce matin bonne nouvelle ,il ne pleut plus . LULU hier midi au info ,on a vu une chorale sur Bastia qui chantait des chants de Noel en Corse ,s'etait très beau :-q :-* . DELLE tu dois avoir des journées très chargées avec les commandes pour les fetes bon courage. :-* RAKAN ET AMICAL tout va bien ? il y a dejà un moment que l'on a pas eu des nouvelles :-* LAINE je pense que tu seras avec toute ta famille pour les fetes et nous on sera là avec toi par la pensée . :-* :-* :-* :-* :x BON JE VOUS LAISSE POUR CE MATIN GROS BISOUS A VOUS TOUTES |
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chanchan_76520 (quevreville la poterie, 76) répond | Posté le 21-12-2011 à 07:30 | ||
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BONJOUR SYLVIANE
Oui on peut perdre ses kilos en trop ,pour moi 17 kilos de perdu en 8 mois ,j'ai toujours suivie celui à 1400 cal .J'ai 53 ans et en surpoids depuis toujours . Mais je crois que toute sa vie ,il faudra faire attention . Donc garde le moral et la motivation . J'espère que j'ai bien repondu à ta question a bientot |
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sylviane_234 (goussainville, 95) répond | Posté le 21-12-2011 à 01:02 | ||
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@-) aidez-moi peut ont maigrir à 50 ANS AVEC LE REGIME 1400 CALORIES AVEC LE 900 ET LE 1200 JE CRAQUE
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chanchan_76520 (quevreville la poterie, 76) répond | Posté le 20-12-2011 à 21:18 | ||
BONSOIR LES AMIES
Cette aprés midi mis le cidre en bouteille du brassage du mois de novembre 252 bouteilles de bon cidre fait à l'ancienne . Avez vous passé une bonne journée ?BIEN AUCHAUD Je suis rincée et j'ai froid donc je vous souhaite une bonne soirée ,bisous à vous toutes je vais me glisser sous ma couette A DEMAIN |
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Dellle (00) répond | Posté le 20-12-2011 à 13:44 | ||
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BONJOUR BONJOUR. . .
Les filles ne vous étonnez pas si je suis HS pour fêter le jour de l'an nouveau. . . Avec tout ce que ma glissé dans mon dodo. . . CHANCHAN. . . moi. . . mon grand âge. . . mes douleurs. . . houps. . . ou sa passe. . . on je trépasse. . . Merci FRAISE. . . je suis partageuse. . . car je ne tiendrai par la route. . . ils me tourneboulent tous la tête. . . Méfie toi. . . avec tout çà tu pourrai avoir plus que mal. . . au foie. . . Enfin il faut bien rigoler. . . et là vraiment pour ma part j'ai d'autres chats à fouetter. . . CLAUNA. . . maintenant la chaudière est réparée. . . qu'elle tienne jusqu'au printemps. . . c'est vraiment pas le moment d'attraper froid. . . pour toi comme pour ton zhom. . . passe de bonne fêtes en famille et à bientôt LULU JOJOJO RAKAM que l'on a pas vu depuis quelques jours. . . AMICAL JAKOTTE BASTIDE BARCELONE Et toutes les passantes du "CLUB DES CINQUANTES ANS" GROS BISOUS et BONNE ET BELLE JOURNEE A VOUS TOUTES à bientôt |
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chanchan_76520 (quevreville la poterie, 76) répond | Posté le 20-12-2011 à 10:02 | ||
BONJOUR LES AMIES
Pour nous pas de gélées cette nuit mais beaucoup de pluie FRAISE je pense que tu es un peu gourmande? les 7 !!!! un par jour ? LULU as tu passé tes examens médicaux ? comment vas tu ? CLAUNA que de soucis ,j'espére que ta chaudière est reparti ,l'année 2011 est bientot fini ,un peu en avance je te souhaite PLEINS DE BONNES CHOSES POUR 2012 ,tu le merite largement .bon courage RAKAN comment vas tu ?on a plus de nouvelles LAINE toutes mes pensées possitives vont vres toi tu nous manques BON JE VOUS LAISSE POUR CE MATIN , monsieur aspirateur m'attend à l'étage GROS BISOUS LES AMIES |
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