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par odette (anglars saint felix, 12) | Posté le 11-06-2008 à 18:43 | |
| j'ai commence le 9 juin le regime mon probleme est que je n'arrive pas toujours a trouver les ingredients qu'il faut et je me demande par quoi remplacer l'aliment manquant d'autres que moi rencontrent-ils le meme probleme | |||
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calimero49 (49) répond | Posté le 12-06-2008 à 20:16 | ||
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Tu cliques sur "bonus et repas" dans mon programme, et en bas sous les menus et la liste de courses et tu cliques sur "les équivalences entre les aliments". Tu peux remplacer la viande par une autre viande, du poisson ou des oeufs, tu peux échanger les légumes, etc. Moi je ne suis pas le programme à la lettre, ça dépend surtout du prix des produits quand je fais les courses, mais bon j'ai perdu 3 kg en 3 semaines, je suis assez contente. Bon courage à toi. Et si tu a d'autres problèmes n'hésite pas à demander.
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