recherche personnes du 45 qui ont commencé aujourd'hui

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		par cromie (45)	Posté le 04-08-2008 à 14:07
coucou, j'ai commencé ce matin et je voulais savoir si d'autres personnes avaient commencé comme moi??

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	leadge (42) répond	Posté le 07-10-2008 à 09:21
bonjour a toutes Nicole je vois que ca marche bien pour toi ! tant mieux.moi j oublie de faire la journée ratrapage, donc je décole pas. je me suis mis au 900 la 2 eme semaine car je trouver que je manger trop, il fait tres beau ce matin ca fait envie d aller se promener . ca va josy,cromie a l air d avoir abandoner ? bonne journee a toutes. . ..

	Nicole 1,62m 70kg, Objectif: 60kg (45) répond	Posté le 06-10-2008 à 14:55
Bonjour les copines du 45! J'ai une bonne nouvelle pour vous! Samedi soir raclette, meme portion que les autres (3 pommes de terre, 1tr de jambon blanc, 1tr de bayonne, saucisson,6 portions de fromage et salade sauce normale. . .. bilan dimanche matin 1kg de plus (68,5kg) mais j'ai fais ratrappage toute la journée: 4 blancs d'oeuf et 1 seul jaune en omelette avec julienne de légume et un peu de parmesan , un 1/2 mangue pour le midi; le soir potage de légumes variés à volonté et un petit suisse 0%. . .. ce matin, miracle: 66,5 kg. Voilà comment je vois la vie: avoir du plaisir me donne l'énergie de me prendre en charge ensuite surtout si c'est aussi facile que ça car les repas du dimanche était agréables! Donc ce matin, je fais le choix des menus à 900kcal ce qui me permettra d'en profiter de temps en temps, ça me pariat plus facile d'avoir un crédit de calories au lieu d'un ratrappage a faire! Bisous à toutes.

	leadge (42) répond	Posté le 06-10-2008 à 09:12
bonjour , déjas sur le forun Josie!je ne connais pas cette region.alors nicole la raclette es passée?moi aussi je perd toujours le forum!aller ces lundi ,je travaille dans une école je commence qu a 11 h 30 jusqu a 20h cantine et némage des classes assez crevant mais l ambiance es assez bonne!aller a + bonne journée a toutes

	JOSY (45) tout simplement fidèle ! répond	Posté le 06-10-2008 à 08:54
LES BORDES est dans le loiret a côte de sully /loire ,gien ,orléans! je vois ou se trouve st chamond pour y être passé de nombreuses fois allez bon courage ,soit persévérante ,tu vas y arriver LEADGE bonne journée à toutes

	leadge (42) répond	Posté le 05-10-2008 à 20:15
bonjour a toutes je suis de la loire ST Chamond a cote de ST Etienne . ces ou Debordes?c es dure de pas craquer, je vois que ca arrive a tous le monde . avec la ménopose ces trés dificile .enfin on va esseyer de bien commencer la semaine.bon courage a toutes

	Nicole 1,62m 70kg, Objectif: 60kg (45) répond	Posté le 04-10-2008 à 19:33
Bon Week end les copines! Pour moi je ne peux envisager de respecter les menus tout le temps, mais je pratique le rattrapage, le lendemain j'allège ou je suis les conseils avec 'blancs d'oeuf'. J'ai eu des difficultés à retrouver ce forum j'espère m'habituer. Je parlerai plus de moi la prochaine fois car là, j'ai une invitation (une raclette!qu'elle misère car j'adore!) Je ne trouve pas que les achats sont trop chers. . .mais bon, tout dépend de nos habitudes! A bientot

	JOSY (45) tout simplement fidèle ! répond	Posté le 04-10-2008 à 06:25
LEADGE Non ,ce n'est pas très dur de perdre du poids ,surtout les preières semaines ,pour cela ,il est vrai qu'il faut bien suivre les menus et bien manger toutes les quantités (attention ,tu peux ,jouer avec les équivalences ,cela te reviendra moins cher!) il est sur que si tu fais des écarts ,ta balance te le fera savoir perso cette semaine ,j'ai pas mal "crquer" parceque pas le moral ,et bien la balance , m'a ajouté un petit kilo cette semaine!!!! ne perds pas espoir ,bon courage à vous toutes 42 la Loire ou Hte Loire? de quel coin?

	leadge (42) répond	Posté le 03-10-2008 à 20:56
je trouve que ces trés dure d arriver a predre .ca fait 7 semaines et j ai perdu 1 kg 2 des que je fait un ecart la balance remonte j en ai marre

	JOSY (45) tout simplement fidèle ! répond	Posté le 03-10-2008 à 09:54
bonjour les filles et bien moi ,je suis DES BORDES cela fait 11 mois que je suis le régime alors accrochez vous sérieusement toutes ,car ça marche!!!! bonne journée à toutes CRONIE tu sais ,joues avec les équivalences ,tu verras que cela ne revient pas plus cher!

	cromie (45) répond	Posté le 03-10-2008 à 09:36
COUCOU les filles du 45!! je ne suis pas venue sur le forum depuis un bon bout de temps. . .moi, j'ai tout arrété. . .ça marchait plutôt pas mal, mais je trouve que les courses me coûtent trop chère. . .j'ai peut être fait une erreur, j'avais perdu je crois 4 kgs j'ai du en reprendre 2.BISOUS a toutes. . .moi je suis à côté de GIEN.

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