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par MuMuZic (Meaux, 77) | Posté le 11-06-2009 à 18:16 | |
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Salut tout le monde, je constate qu'il n'y a pas de sujet pour les seine et marnaises alors voilà...
Pour ma part j'ai commencé le régime le 20 avril (semaine 8 entamée)et j'en suis à -6kg... Et vous? | |||
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tomtomlapeche (bussy st georges, 77) répond | Posté le 19-05-2010 à 20:32 | ||
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Bonsoir à toutes. . ..
avez vous profité de ce beau soleil ? ? ?? Youpi ça donne des ailes. . ...ça motive et vous comment allez vous ? ? ?? nini, m&m, kanelle, scorpionne. . .et les autres ! Julie ?? tu te remet un peu ? ? ? à bientôt. . .. :-* |
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julielarousse (77) répond | Posté le 18-05-2010 à 22:00 | ||
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Coucou tout le monde,
Merci encore Nini pour tes bonnes pensées. L'obélisque n'est effectivement pas très loin de chez moi. Bravo à celles qui ont perdu du poids samedi et bon courage à toutes. Moi, c'est toujours stable. La Lionne, voici la recette de la galette de rattrapage : tu bats 3 blancs d'oeuf et un oeuf entier avec du lait écrémé, sel, poivre ; tu obtiens une omelette blanche. Tu la fais cuire dans la poêle sans matière grasse. Soit tu manges une assiette de légumes à côté, soit tu fais cuire tes légumes avec l'omelette (c'est ce que je préfère) ; tu peux ainsi ajouter des tomates, des oignons, des champignons. . . Tu termines ton repas avec un fromage blanc à 0 %. Tu verras, ça rassasie très bien et c'est délicieux. Tu peux manger cette galette quand tu as fait un repas un peu trop copieux ou si tu prévois d'en faire un le soir par exemple. Bonne nuit et gros bisous à toutes. |
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scorpionne77(-20) (94) répond | Posté le 18-05-2010 à 09:38 | ||
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Bonjour à toutes sous ce magnifique soleil revenu! Bon, je sais qu'il ne faut pas mais -0,4 ce matin! :D , c'est juste pour m'encourager et voir le résultat de mes efforts. Déjà ne plus grignotter! Bon courage à toutes, j'espère moins 8 kg pour Juillet!! :-*
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tomtomlapeche (bussy st georges, 77) répond | Posté le 17-05-2010 à 11:46 | ||
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Bonjour bonjour. . .. :D
très bonne semaine à vous. . .sur tous les plans et surtout pour le regime ! gros bisous |
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nini (77) répond | Posté le 16-05-2010 à 20:32 | ||
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erreur "pour poursuivre mon objectif"
nini |
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nini (77) répond | Posté le 16-05-2010 à 20:30 | ||
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Coucou tout le monde,
Un petit compte-rendu, j'ai commencé le 3 mai, j'ai perdu 2 kg 900, je suis assez contente, mais je vais devoir faire très attention cette semaine si je veux être sur le droit chemin pour poursuivre de mon objectif !!! car ce week end ouille ouille ouille !!!! courage, courage à toutes et à tous nini |
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nini (77) répond | Posté le 16-05-2010 à 20:21 | ||
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Julie,
Mes pensées étaient vers toi vendredi, et samedi également je suis passée à l'obélisque de Villeneuve le Comte, pareil pour le retour c'est à dire aujourd'hui, tu n'habites pas tout près certes , mais nous avons un point commun là-bas tu sais lequel. Je t'adresse à nouveau tout mon réconfort. Bises Nini. |
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m&m (77) répond | Posté le 16-05-2010 à 11:14 | ||
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Salut les filles cette semmaine -1KG je suis super contente car il y a eu 2 jours ou je n'ai pas pue suivre le programme, alors je me dit que c'est quand même super!!!
bon courage à toutes!!!! |
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kanelle77 (TRILPORT, 77) répond | Posté le 16-05-2010 à 10:45 | ||
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Bonjour Scorpionne et bienvenue à toi,
J'ai débuté le régime lundi 3 mai. La première semaine j'ai perdu 3.5kg! Motivant. . .Cette semaine a été moins bien, cela vient de moi et non pas du régime par lui-même, car je pense que si on le suit correctement, il y a des résultats. D'ailleurs, il n'y a qu'à voir les résultats des autres candidates à ce régime, c'est extraordinaire. Tu trouveras je pense sur le forum, des personnes qui te motiveront. . .T'as fait le bon choix ! En ce qui me concerne, j'ai opté pour le régime à 1400 calories, je me suis calquée sur ce que je faisais déjà auparavant et comme je suis encore active, moins de calories m'auraient fatiguée..Maintenant à toi de voir et je te dis à très bientôt !!! Bon courage pour lundi. . . ;) ;) ;) |
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scorpionne77(-20) (94) répond | Posté le 15-05-2010 à 21:43 | ||
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Bonjour à toutes d'à c^oté de Mormant! je commence lundi - au moins 15kg à perdre- bravo pour vos post, c'est motivant - je lis le témoignage de "la lionne" , kanelle, etc. . . Mais une question, quel régime avez vous adopter, combien de calories ?? merci pour les tuyaux
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