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par BONEMINE (Carcassonne) (VILLESEQUELANDE, 11) | Posté le 25-11-2009 à 21:21 | |
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Y-a-t-il d'autres personnes du département de l'Aude sur ce forum avec qui je pourrais échanger ?
Bises à vous toutes | |||
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cebejo (11) répond | Posté le 18-07-2014 à 17:53 | ||
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Belle soirée et a demain. . .. . .. . . :-*
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cebejo (11) répond | Posté le 18-07-2014 à 17:52 | ||
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Voila mon frigo est rempli. . .. . .. . .je suis prête pour un nouveau départ vers la minceur. . .. . ...je pense que vous allez me suivre. . ...
Marode mon ami, je ne suis pas amère du tout, tu me connais quand même, mais ça m'agace de voir notre forum devenir autre chose que ce qu'il devrait être, comment veux tu qu'en ouvrant la page, on est envie de suivre jmc. . .. . .. . . perso j'en arrive a perdre la motivation, et je ne suis pas la seule, nous avons tous repris du poids, et il est grand temps de s'y remettre,. . .. . .. . .alors s'il te plaît ne m'en veux pas de mes paroles, je joue franc jeu, c'est tout. . .. . .en plus au bout de 5 ans peut être perd ton l'envie d'avoir envie ( wahou on dirait jonhy). . .. . .. aller on repart ensemble sur le chemin jmc. . .. . ...j'ai pas dis que je quittais le 11, j'ai juste envie de parler repas équilibré. . .. . .. . .. . .. . .. . ..si toutes et tous vous êtes d'accord, parlons bouffe et c'est tout :-q pour le reste nous avons nos mails et nos numéros de fixe *-:) |
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marie59400 (Cambrai, 59) répond | Posté le 18-07-2014 à 15:59 | ||
HELLO?!!! ;)
Merci Marode, pour tes bons conseils! ALLER HAUT LES COEURS TOUT LE MONDE! :-q :x Il fait vraiment trop chaud!!!!!!!!!!!!! MAIS C'EST PAS UNE RAISON POUR QUITTER LE BATEAU!!! :D :D :D Je m'amuse à faire des montages de dessins humoristiques, je t'envoie celui que je viens de faire!!! Un vrai plaisir car ça exorcise le passé récent par rapport au passé lointain, si on peut dire!!! :-q :-q >:) :D :D :D :-S BONNE FIN DE JOURNÉE A TOUS! bisous |
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marode68 (68) répond | Posté le 18-07-2014 à 14:20 | ||
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Joëlle,je te sens très amère. . .. . . mais si tout le monde lâche le forum j'en ferai de même et je continuerai jmc tout seul.
Je ne comprends pas tout , désolé. j'ai toujours été motivé eti après notre rencontre plus que jamais. mais il arrive qu'on ne peut pas toujours faire comme on veut !:A un moment donné ,je mettais mes menus mais personne ne suivait donc j'ai abandonné. . ...et comme vous toutes j'ai besoin de votre motivation , mais en vous lisant et en voyant que tout le monde veut quitter le navire. . ... bises |
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cebejo (11) répond | Posté le 18-07-2014 à 13:40 | ||
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Desormais je marquerais mes repas, si vous suivez tant mieux, sinon. . .. . .. . .. . .peut etre je rejoindrais un forum qui ne parlera que de manger equilibrer avec de bons conseils alimentaire, j'ai 5 bons kilos a reperdre et sur le 11 je ne retrouve plus la motivation. . .. . .. . ... voila c'est dit. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . ..je préfère être franche. . .. . .. . .. . ...
Repas du jour: . . .. . .. . ...midi. . .. . ...salade verte et tomate du jardin( la première). . .. . .. . .une brochette de boeuf, 2 petits brugnons. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .soir. . .. . ...salade de concombre, demi boule de mozza, 2 jambon blanc, melon On se prend un p'tit café? ? ?? ? ?. . .. . ... je vais remplir le frigo. . .. . ... :-* et bel après midi |
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gisou_11120 (11) répond | Posté le 18-07-2014 à 12:01 | ||
Coucou , aujourd'hui il fait moins chaud , aussi après le repas nous irons faire une petite marche de quoi digérer le repas ( haricots vert et tomates du jardin avec une petite boîte de thon au naturel) :-q .. Passez une bonne journée les amis(es) :-q , bisoussssssss :-* |
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marode68 (68) répond | Posté le 18-07-2014 à 09:32 | ||
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Bonjour la belle équipe
Marie, il faut y aller doucement, mais pour avoir un coeur sain il faut tout de même le faire travailler un peu. . .. tu as tes toubibs qui te conseillent. . .. surtout n'angoisse pas , mets toi dans la tête que suite à la pose de stent ton coeur est "réparé" et petit à petit tu vas très vite te sentir mieux ::: Ici,c'est la routine des vacances,on essaie de garder le plus possible jmc mais c'est très difficile quand on est nombreux. m0m0 et alain rentrent demain. . .. joëlle, je vais hériter de l'ordi de Yannick, plus puissant que le mien!!!! le mien a tendance à chauffer et je n'aime pas trop. . .. Il est toujours très agréable de se retrouver toute la bande du 11 !!ça s'est très bien vu dimanche !!! gros bisous de nous 3 et A+++ |
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cebejo (11) répond | Posté le 18-07-2014 à 09:27 | ||
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Bonjour a tout le forum. . .. . .. . ..journée encore très chaude. . .. . ...alors rester a l'ombre. . .. . .. . ..
Bizzzzzzzzzzzzz :-* |
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marie59400 (Cambrai, 59) répond | Posté le 18-07-2014 à 07:42 | ||
Bonjour à tous! :x
MARODE, merci pour tes conseils toujours très précieux pour moi!!! :x :x :x :x je continue à vivre tranquillement pour l'instant, vu que je n'ai pas droit aux ballades ni aux efforts intempestifs à cause de mon récent début d'infarctus. Cependant, je fais attention plus que jamais à ce que je mange et je continue à maigrir d'environ 500g/jour pour le moment. C'est lié essentiellement à ce genre de repas quotidiens que je vous conseille pour maigrir encore plus vite: PETIT DÉJEUNER: 1 grand bol de tisane avec édulcorant + 3 à 4 biscottes avec beurre anti cholestérol + 1 yaourt maigre sans sucre + 1 fruit ou un jus de fruit DÉJEUNER: légumes cuits à l'eau, à la vapeur ou crus sans sel, avec juste 1 seule cuillère à soupe de matières grasses exclusivement végétales + viande grillée (surtout volaille) ou poisson cuit à l'eau ou au micro-onde avec beaucoup d'aromates sans aucune matière grasse + très peu de féculent (2 cuillères à soupe de pommes de terre, pâtes, lentilles, haricots blancs, sans aucune matière grasse ni sel) +1 laitage (yaourt maigre ou 30g de fromage maigre) + de l'eau à gogo GOÛTER: 1 fruit + 1 tisane avec édulcorant SOUPER: idem Déjeuner Plus aucun grignotage, ni alcool, ni fantaisies salées ou sucrées!!! Je vous promets que ça marche et on n'a jamais faim. L'idéal, c'est de s'arrêter de manger dès qu'on n'a plus faim!!! Je vous souhaite une excellente continuation! :-q :-q :-q :x |
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cebejo (11) répond | Posté le 17-07-2014 à 20:27 | ||
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Contente de te revoir sur le forum Gisou. . .. . ..perso tu me manques. . .. . .. . ..mon ordi sera prêt fin de semaine prochaine. . .. . .. . .
Ce soir avec milou, repas pas jmc, mais bon pas grave, demain sera un autre jour. . .. . .. . . Encore merci a vous de vos messages. . .. . .. . .vous êtes précieux pour moi. . .. . .. . ..l'amitié que nous avons, est une bien belle chose. . .. . .. . .. . .. Bisous a vous et belle soiree :-* |
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