je commence lundi 4 janvier

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		par framboise (La Forêt le Roi, 91)	Posté le 31-12-2009 à 11:08
bonjour, je suis framboise et je commence lundi 4 janvier,y a-t-il d'autres personnes qui démarre ce jour? J'ai 62 ans et 20 kg à perdre,rien que ça--- pour me retrouver en pleine forme physique, mentale, à bientôt

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	quiqui (81) répond	Posté le 02-01-2010 à 17:15
voilà quiqui une de plus dans le programme Cohen j'ai peur de ne pas y arriver car je me décourage vite.je trouve qu'il y a beaucoup à manger.qu'est ce que vous en penser ? J'ai l'impression de ne pas pouvoir suivre tout a la lettre;

	cerise (74) répond	Posté le 02-01-2010 à 16:52
j'ai 60 ans et 20 kg à perdre, je commence le 4 janvier . . . que de points communs, je suis cerise et vous souhaite bon courage

	MAMIDOUCE (VANVES, 92) répond	Posté le 02-01-2010 à 16:23
Bizarre la date ,je viens juste d'écrire il est 16h30 et ça marque 8h18, l'horloge a du mal à commencer l'année 2010!!!!!

	lyonnaise (69) répond	Posté le 02-01-2010 à 11:38
bonsoir et bonne année à celles qui commence le 4 janvier . courage vous allez y arriver comme nous toutes le plus important ne pas ce decourager. si vous avez besoin d'aides venez sur le blog maigrir dand la bonne humeur dans moral et motivation nous avons commencer il y a environ 3 /a mois et avons perdu 10kl donc on peu y arriver mais il faut de la motivation et de l'entraide .bon courage à vous

	framboise (La Forêt le Roi, 91) répond	Posté le 02-01-2010 à 09:41
MAMIDOUCE tout mes voeux de bonheur, de joie et bonne réussite pour le programme,bon courage pour lundi et maintenant nous sommes trois amitiée

	MAMIDOUCE (VANVES, 92) répond	Posté le 02-01-2010 à 08:18
Bonsoir mes 2amies , avez vous passer unh bon réveillon et mangé de bonnes choses. A combien de calories le Docteur Cohen vous a-t-il dit de commencer, moi je me disais je vais faire 900 ou1200, mais lui m'a copnseiller de commncer à 1400c, car d'apés ce que j'ai lu sur d'autres personnes celà marche bon on verra. Allez courage pour lundi maatin, ce ne devrai pas être difficile et à lundi soir ou mardi pour nous dire comment cela a été.* Bises à vous Framboise et Geneviéve A+ mamidouce

	framboise (La Forêt le Roi, 91) répond	Posté le 02-01-2010 à 01:32
merçi genevieve jud de m'avoir contacté, désormais nous sommes 3 pour nous encourager , je suis confiante mais je sais que ce ne sera pas tout les jours faciles, d'où l'importance de nos échanges, à bientôt, meilleurs voeux de bonheur et bon courage pour lundi

	genevieve jud (mulhouse, 68) répond	Posté le 01-01-2010 à 08:30
bonjour framboise courage on arriveras moi aussi je commence lundi4.a notre age il nous faudras plus de motivation mais a plusieurs sur le forum ça iras mieux.nous sommes déjas a 3 avec mamidouce je te souhaite une bonne année et bon courage pour lundi

	MAMIDOUCE (VANVES, 92) répond	Posté le 31-12-2009 à 15:21
framboise, c'est vrai que l'on voit plus de - de 50 ans , mais nous aussi nous en avons besoin pour notre bien être et notre mentale, moi je saisque je ne me supporte pas, et quand je me vois dans une glace,oh l'horreur, donc nous allons y remédier ensemble. Je te souhaite de passer un bon réveillon de nouvel an. Bonne année et bonne santée beaucoup de bonheur et au 4/01/2010 avec plein d'entrain amities A+

	framboise (La Forêt le Roi, 91) répond	Posté le 31-12-2009 à 14:20
MAMIDOUCE merçi pour ce message,je vois que je ne suis pas la seule de 60, 62ans et plus je l'espère à entamer ce périlleux parcours de l'amaigrissement, mais j'y crois et je suis d'accord pour nous motiver ensemble, amitiée a+

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