j'étais au milieu des pruneaux,
je ressurgis avec un emploi du temps d'enfer, pour continuer le rythme travail, et garder les bonnes habitudes, et surtout les menus
allégés,
surtout aller chercher des pommes pour faire les compotes, durant ces trois derniers jours je n'ai pas eu faim, et surtout pas le
temps de grignoter, donc, le résultat devrait se confirmer samedi, aujourd'hui, lentilles poisson semoule au lait ou riz au lait, une tranche
de pain, à 16 heures compote de pommes, et puis la marche !!!!! (abandonnée depuis 3 jours),
au programme nettoyage jardin, la semaine prochaine la pluie est annoncée,
ce matin 3°, va falloir allumer le chauffage, on va essayer de tenir avec un peu de cheminée le soir. . .. . ...

Ohé à tous merci vous êtes adorable
En fait je suis de Lutterbach à côté de Mulhouse !
Suis contente de rejoindre votre petit groupe ! Joyeux anniversaire à Mado 🌹🌹🌹
Hier j'ai fait une balade avec mon toutou et mauvaise surprise : crise d'hypoglycémie pas bien du tout . . . Heureusement que j'avais une pomme un gateau et du coca car je ne pouvais plus avancer. Vertige houps. Vous avez peut être des conseils pour ce genre de souci merci.
Ce matin je vais y retourner objectif 6000 pas soit une heure 15 de marche. Pas trop motivée suis dans mon lit au chaud. Bonne journée à tous et merci pour votre bonne humeur. Petit câlin à ceux qui ont une baisse de moral smaccccc

Bonjour le 68
Mado, je ne fais pas la fiesta tous les soirs !!!!Même quand on a du monde mon épouse essaie de préparer des repas équilibrés,, le problème c'est que nous avons souvent du monde :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q alors que quand nous ne sommes que tous les deux c'est bien plus facile !! et crois moi je fais des efforts comme le petit poucet pour semer les grammes en attendant qu'ils se transforment en kilos. . .. grammes ! Quant à la cave c'est en prévision des fêtes qui approchent, je préfère acheter le blanc d'alsace chez mon producteur que dans les supermarchés !!!
Jean-Claude le 67 et le 68 se mélangent facilement et nous sommes avant tout ALSACIENS !!!!même si on veut nous piquer notre identité en nous mélangeant avec la Champagne !!!!
Joce, il fera beau !!!!et la région est très belle avec de bonnes pâtes :-q :-q :-q :-q :-q :-q au menu tu retrouveras vite le moral !!!
Ici jeudi de routine , mo donne son cours de gym puis courses
Bon jeudi A+

Pour info Chris tu es de LUTTENBACH près de Munster ? Moi je suis de WALBACH
Bonne nuit et @+

BONSOIR A TTE L'EQUIPE et bienvenue à CHRIS.. j'ai lu deuis c ematin mais n'ai pas eut le temps d'écrire. . .. pour te situer je ne suis pas du 68 mais du 38 region de Grenoble et passe beaucoup de temps a Plouguerneau en Bretagne prés de Brest d'ou le pseudo MADO 3829
je suis là depuis. . .. 2010 ou 2011 je n sais plus j'ai perdu plus de 30 kg mais ayant eut un cancer de la thyroide je n'arrive pas a tenir le cap et c'est dur dur.
je suis la fofolle de service et je me fais souvent sermonner par les deux " MECS" qui sont aussi des gens charmant. . .. je devrais bientôt venir faire un tour dans le 68 surtout maintenant que je sais que JJ a fait un tour aux caves!!!!
JC je suis heureuse de te lire tu as vu la force d'un groupe ce que çà représente. . . et nous on est tts trés trés heureux
BEATRIZ toi aussi tu vais ton p'tit loup aujourd'hui..moi Camille me fait tourner la tête et pour obéir!!!! grrrr
ce 14 octobre il y a 46 ans a cette heure ci précisement d'ailleurs ( je n'ai pas fait exprés) je donnais naissance à mon premier fils Bruno. . . je l'ai appelé ce matin. . .. pour manger avec lui..manque de pot il est en déplacement en. . .. Inde!!! et oui j'avais 18 ans à l'époque!!!
JJ tu fis des fiestas tts les soirs tu t'appliques pour reprendre du poids!! comme moi avec la voisine tt les soirs à l'apéro!!!
JOCE je brûle un cierge Anti-pluie pour ta rando. . ..
JOJOJO est perdu dans ses pots de confiture? ? ??
en attendant de vous lire avec joie demain car vous êtes mon rayon de soleil oui oui ui!!! je vous dis bonne nuit et bz sur le front!!!!
A DEMAINNNNN

Un petit coucou pour le soir
Bienvenue à Chris parmi nous
Demain départ pour la rando aux 5 terres une petites prières pour nous que la pluie nous évite car cela devient une habitude pour mes vacances pour une année de canicule toutes mes vacances ont été pluvieuses
Bon je ne vais pas me plaindre je pars en vacances
Super JC tu restes avec nous je n'écris pas tous les jours mais je suis les conversations
Aujourd'hui je j'étais pas loin de vous mon petit fils à voulu aller au musé du train alors un aprem bien occupé
Bizzzzzzz à mercredi prochain @+

Rebonsoir ,

A force de papoter j'ai épuisé le nombre de caractères autorisés . Je voulais rajouter à l'attention de Chris que nous sommes du 67 et que le groupe du 68 nous a
gentiment accepté .
En vous souhaitant à toutes et à tous une agréable soirée ainsi qu'une paisible nuit .
Bisous de nous deux . . .. . ..

Bonsoir à toute l'équipe du 68 ,

Et voilà l'équipe se renforce , bienvenue à toi Chris , moi je suis le deuxième homme de cette équipe et je suis un rescapé heureux . En effet grâce aux ondes positives du groupe , et aux témoignages des différents membres de ce forum , je suis revenu sur ma décision d'hiberner dans mon coin avec un moral dans les chaussettes
( et même plus bas ) comme le dit Béatriz .Avec Brigitte , mon épouse , nous sommes membres depuis début 2014 , au début la perte de poids était régulière ( quoique lente ! )
mais c'était logique car nous avions déjà plusieurs tentatives à notre actif , entre'autres Weigt-Watcher . Et c'est connu que notre cerveau se rappelle des périodes de diète et
au premier écart l'ordre est donné de faire du stock . Pour nous la courbe s'est inversée en été car plusieurs séjours en Forêt-Noire , où , malgré de belles randonnées , la
gastronomie locale nous a fourni bien plus de calories que celles que nous dépensions . Et depuis on joue à "yo-yo " avec un résultat décevant , mais c'est clair ,sans volonté on ne peut pas espérer une perte régulière . Et en tant que retraités notre activité est moins consommatrice de calories .
Avec JMC il faut reconnaître que nous ne sommes pas esclave d'un régime mais que nous acceptons de manger différemment . En échangeant notre expérience sur le forum
nous bénéficions de l'énergie du groupe et comme tu as pu le lire personne n'est laissé au bord de la route , je viens d'en faire l'enrichissante expérience .Pourtant la plupart
d'entre nous ne se connaissent que virtuellement . Internet est parfois critiqué avec raison , mais quand on en fait bon usage c'est un monde magique qui s'ouvre devant nous .
Voilà , c'est bien joli tout ce que je viens d'écrire , mais à moi de prouver qu'en pratique çà marche . Ce n'est pas gagné d'avance , mais ces derniers jours vous m'avez insufflé tellement d'énergie positive que je me sens d'attaque pour un nouveau défi .

bonsoir chris
bienvenue tu verras nous sommes une équipe sympa et très attachés l'un à l'autre
moi suis sur le forum depuis avril 2010

avais besoin de perdre quelques kilos et c'est fait
au début ai perdu 6 kilos
puis 10 se sont envolés en tout !!!!!

si tu suis bien jmc tu perdras j'ai une amie qui a perdu 60 kilos
oui c'est vrai elle n'est plus sur le forum mais free pourra te le confirmer
n'est ce pas free toi aussi tu as perdu du poids

bonne soirée à tous

Merci Larose et Béatriz
En effet votre groupe est sympa. Moi aussi j'avais commencé le régime en 2011 et j'ai repris les kilos je sais c pas top.
Ce matin je suis allée faire une promenade avec mon toutou et j'ai meilleure conscience de bouger. J'ai une fibromyalgie qui me fait beaucoup souffrir et j'avale beaucoup d'antalgiques et c pas tjs simple de trouver la motivation pour bouger. J'ai tjs aimé le sport et aujourd'hui je dois oublier . . . Mon moral est au beau fixe et je reste optimiste 😀😀😀