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par Coco (68) | Posté le 15-03-2010 à 15:05 | |
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Bonjour,
Qu'il est bon de savoir que d'autres personnes de la région suivent ce régime. Alors serrons nous les coudes et avançons ensemble sur cette longue route..... Bienvenue à tous. Je suis maman d'une tribu de 4 enfants (12, 11, 9, 4 ans) et j'ai 36 ans. J'habite à Zillisheim et je suis mère au foyer. Pas toujours facile d'allier régime et cuisine pour les petits gourmands..... Et vous..... Faisons connaissance..... A très bientôt. Corinne | |||
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MADO3829 (38) répond | Posté le 13-05-2013 à 18:01 | ||
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bienvenue ZOUZI
je dirai comme ESTON je me suis présentée sur la page 2 pour une autre nouveklle venue pas de panique on va y arriver!!!! je reviens discuter ce soir en tt cas bonne fin d'AM a ttes bzzz |
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m0m0 (les bottereaux, 27) répond | Posté le 13-05-2013 à 17:51 | ||
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;) Hello. . ... Bonjour zouzi, et surtout bienvenue. on est une équipe de" nanas et d'un homme" :D Moi c'est m0m0 retraitée 1 fils qui m'a donné 2 adorables petites filles Pour jmc pas de panique, imprime les menus et les recettes avec le nombre de calories que tu dois suivre. . ...avec une vie trépignante, il ne faut pas prendre trop peu 1400 ou1600 c'est bien, et pour le reste de la famille ajoute un peu plus de féculent. pèse toi 1 fois par semaine surtout ne panique pas, on est toutes et tous pareils avec des hauts et des bas, on est là pour se motiver. . .. . .. . ..bon courage. . .. . .. Bises. . .. . ..m0m0 |
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eston22 (plouezec, 22) répond | Posté le 13-05-2013 à 17:36 | ||
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Bonjour zizou eston je me suis présentée plus bas deux nouvelles en meme temps.Poses tes questions sur le fonctionnement du programme on t aiderat les premiers temps imprimes tes menus ta liste de courses et suis le mouvement tu peux changer les recettes données en cliquant sur le flèche bleu a coté de la recette d autres apparaisses Quand tu seras lancée tu pourras faire ton propre menu si celui proposés ne te plait pas tu vas ds outils puis bonus et sur les équivalences tu imprimes et tu sais par exemple tu ne veux pas de cotes d agneau mais des blancs de poulet a la place tusais que tu as le droit a 150gr de blanc de poulet ca équivaut a 3 cotes d agneau essayes de noter ce que tu manges tout les jours ds ton carnet on visualises bien ce qu on manges et pour les questions plus spécifique tu peux poser des questions a la diététicienne tu as un quotat de questions voila il y a les tchats ou la diet et defois jmc lui meme nous réponds il faut s inscrire ca j ai jamais fait mais on peut les regarder apres ils restent en mémoire bienvenue jmc ca marches il faut avancer petit a petit c est tout ESTON
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zouzi_7 (bedarieux, 34) répond | Posté le 13-05-2013 à 15:06 | ||
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bonjour je m'appele anne j'ai 33 ans deux enfants dont une handicapée!ma vie est tres stressante et mouvementé!
je debute le programe du dc cohen et j'avoue franchement je suis totalement pomé :( pourriez vous me guidé? merci et bon aprem a vous tous!!!!! |
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MADO3829 (38) répond | Posté le 13-05-2013 à 14:47 | ||
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HELLO
MAIS si BELLE tu es solidaire puisque tu es là a nos coté pour le solidarite minceur!!! MARODE qui me titille comme si j'étais la jalouse tigresse de service!! non mais !! c'est pas parce que je t'apprécie beaucoup que je ne veux pas partager. . .. enfin un peu!!!hihihih MOMO je suis tj en cuisine mais pas que pour DANY!!! j'ai vu une recette a la télé et je vais l'essayer . . .je vais vous raconter. . .. il fait beau mais alors un froid!! suis g'lée!!! j'ai même ressorti mes mules chaudes!!!! ESTON je vois que le 22 comme le 38 n'a pas ecore trouvé un vrai printemps . . .. mais on se verra . . . en été . . .. promis. . . COCO ta p'tite famille rentre le midi ou mange a la cantine? ? ? hier soir CAMILLE a sorti une réplique à tte épreuve. . . quand ils sont partis avec ses parents.. j'ai dit je vais regarder Qestion pour un champion. . .. et là il a dis en se dandinant. . . " et voilà. . . elle va encore regarder QPUC en fumant sa cigarette!!!!" j'étais dépité. . . je luis ai promis d'arrêter de fumer rien que pour lui.. reste a le faire!! reviens plus tard si dés fois les absentes passent. . .MARIANNE BRIBEC COCO etc etc et toi JEAN JACQUES pas de folie a la plage !!les premiers soleils sont mauvais!!! bisous |
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marode68 (68) répond | Posté le 13-05-2013 à 14:03 | ||
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:-bd Ecrivez ici vos commentaires. :-bd :-bd :-bd rebelote nouveau message effacé, là je ne recommence plus bonne après midi à toutes bises
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bellle répond | Posté le 13-05-2013 à 13:29 | ||
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eston je ne fais pas la journée solidarité
suis à mon compte et je fais ce que je veux !!! là ai du boulot supplementaire car mon collègue qui fait l'administratif a été hospitalisé il est pas prêt de revenir bosser du coup je m'occupe de cette partie là aussi mais je le fais avec plaisir gros bisous à tous |
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marode68 (68) répond | Posté le 13-05-2013 à 11:50 | ||
Super momo, je vais suivre tes conseils!!! En alsace aussi il paraît qu'il fait moche. . ..; je viens de souhaiter l'anniversaire à une copine d'enfance ,elle vient de rallumer le chauffage!! alors croyez-moi je vais profiter un maximum de ce beau soleil, on va pouvoir déjeuner dehors tellement il fait bon !! je vous envoie plein de soleil vers l'est, l'ouest sans oublier le 38 sinon elle va être jalouse. . .. quelqu'un voit de qui je parle?. . .. :-q :-q :-q :-q :-q n'est-ce- pas Mado!!!
BON APPETIT ET A +++ bises |
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m0m0 (les bottereaux, 27) répond | Posté le 13-05-2013 à 10:46 | ||
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;) Hello les amies et ami
Ffrree je suis heureuse de te savoir bien. . .. je t'apprécie beaucoup mais ça tu le sais. . .!!!!!!!! Mimou bienvenue parmi nous Moi c'est m0m0 63 ans au mois d'octobre, retraitée 1 fils qui m'a fait la joie de me donner 2 adorables petites filles Belle même en coup de vent, c'est toujours un plaisir de te lire Marode dans le sud c'est " le lundi au soleil" ici c'est " la pluie en Normandie ". . .. . ... Pour les artichauts, au début du froid, je les coupe a 10cm du sol et je les couvre de paille, feuilles mortes sur environ 50 cm, si très froid --18° mettre une bâche au dessus. L'année dernière j'ai eu 13 artichauts. . .humm Mado dans sa cuisine a élaborer une recette pour son Dany? et ses amis ? Coco, Eston, Bribec et Anne Marie, Marianne.. .Bonjour. . ..au plaisir de vous lire. . .. Gros bisous. . ... m0m0 |
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eston22 (plouezec, 22) répond | Posté le 13-05-2013 à 10:42 | ||
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Bonjour a tous BELLE tu fait la journée solidarité moi je la fait par obligation pas par choix.MARODES superbes les fleurs MADO on as un temps gris on as remis le chauffage et il pleut jamais vue ca en mai sale pollution qui dérègles le temps le réchauffements de la planète va falloir s habituer.Bienvenue a notre nouvelle amie je suis la depuis novembre 2010 et ca marches j ai 51 ans mariée a un retraité de la marine au long cours un fils de 22 ans cuistot je suis auxilliaire de vie 10heures par semaine voila j ai repris jmc aujourdhui apres une pause je fait un menu pendant une semaine apres je pourrais faire le plan menu en me servant des véquivalences.MADO et COCO je vous attends le départ est donné pesée samedi on se motives FREE repos va doucement bises ESTON
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