30kg et +? et alors? on va y arriver!!!

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		par karinette54 (54)	Posté le 26-10-2010 à 13:05
si vous avez + de 30kg à perdre et que vous avez commencer hier, soit le 25 octobre, rejoignez moi ici, ce sera plus facile! on va se soutenir et se motiver! bon courage à tous et toutes!

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	Karinou54130 répond	Posté le 20-09-2011 à 17:42
tiens, mes messages ne s'affichent de nouveau plus! ça aussi ça me gonfle! :((

	Karinou54130 répond	Posté le 20-09-2011 à 17:40
ben en fait, je suis fatiguée des chamailleries diverses? je trouve qu'on a déjà bien assez d'occasions de se prendre la tête, sans pour autant en rajouter. . . ce qui s'est passé aujourd'hui sur les lorrains a eu raison de ma bonne humeur c'est tout. mais ce n'est pas grave. demain est un autre jour et ça ira mieux. . . mais merci de te soucier de moi, c'est gentil. et toi, tu quittes à quelle heure ce soir. le patron te fait faire du rab? ;)

	bellle répond	Posté le 20-09-2011 à 17:35
ben alors karinou ? ? ??? qu'est ce qui t'arrive ? ? ??? je sais il y a des jours avec mais aussi beaucoup de jours sans désolée pour toi bisous tout plein

	Karinou54130 répond	Posté le 20-09-2011 à 17:25
bellle, tu es vraiment gentille! j'attends le bon moment pour redémarrer depuis le début. je marche au feeling. donc c'est pour bientôt je pense. renée, comment vas-tu aujourd'hui? véro, des nouvelles? dada et titine, encore une journée très occupée? choupette, comment trouves-tu ta peau aujourd'hui? maéva, je te fais de grosses bises! catouille, j'espère que ça s'arrange au boulot! audirouge, bonne soirée! je n'ai pas trop le moral aujourd'hui, donc internet c'est fini pour ce soir. je vous souhaite à toutes une bonne soirée et je vous embrasse. :-*

	bellle répond	Posté le 20-09-2011 à 17:00
alors pour moi c'est "fin" "faim" de la journée !!!!! gros bisous à vous toutes

	bellle répond	Posté le 20-09-2011 à 16:59
karinou : je te comprends très bien tu fais à combien de calories ? ? ?? ? ? c'est important car si tu as faim c'est pas le top peut être faudrait il un peu plus de féculents au moment où je t'écris j'ai faim aussi mais je n'ai pas mangé de féculents à midi donc c'est normal je mange d'ailleurs très peu de féculents ce qui n'est pas bon en soi sauf du pain le matin je suis persuadée que tu peux y arriver

	Karinou54130 répond	Posté le 20-09-2011 à 15:38
merci bellle pour tes encouragements, mais tu sais le deuxième problème c'est que j'ai toujours faim. . . pfff! le combat sans fin! :(

	bellle répond	Posté le 20-09-2011 à 15:27
karinou je sais très bien que ce n'est pas facile on se laisse tenter 1 x 2x etc etc il faut dire qu'il faut également du temps pour préparer les repas !!! ce que je fais le plus souvent : préparer les repas le dimanche pour quelques jours car entre midi et le soir il faut tout de même le faire puis je varie les légumes mais c'est également du boulot par contre tu peux les acheter en surgelés ou en boîte quand je n'ai pas le temps et bien j'emmène une boite de haricots, salsifis et micro ondes avec du poisson ou viande ou jambon tu vois c'est finalement pas si compliqué je t'encourage vivement bisous

	Karinou54130 répond	Posté le 20-09-2011 à 13:56
merci bellle! c'est gentil! je fais n'importe quoi en ce moment, il faut vraiment que je trouve la motivation!

	bellle répond	Posté le 20-09-2011 à 13:38
pas de quoi karinou sinon tu peux jeter un oeil sur "le soutien des adhérents du 68" on essaie de mettre ce que l'on mange bon kl

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