Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par karinette54 (54) | Posté le 26-10-2010 à 13:05 | |
| si vous avez + de 30kg à perdre et que vous avez commencer hier, soit le 25 octobre, rejoignez moi ici, ce sera plus facile! on va se soutenir et se motiver! bon courage à tous et toutes! | |||
Retour au forum
 |
bellle répond | Posté le 27-01-2011 à 08:50 | ||
|
bonjour les filles
je viens juste vous faire un petit coucou je ne travaille pas cet après midi donc je vous retrouverai toutes avec plaisir lundi karinette : est ce que ca va mieux ? ? ?? désolée pour hier je ne voulais pas te froisser tu sais même moi en maillot de bain je me dépèche d'aller dans l'eau pour que personne ne voit mon bidon et je n'ai que 63 kgs ; je donne toujours de très bon conseil aux autres !!!! excellente journée à vous toutes |
||||
 | ||||
 |
karinette (54) répond | Posté le 27-01-2011 à 08:30 | ||
|
NIKKI NE TOUCHE PAS A CES CHOCOLATS!!!!! C'EST DU POISON!!!!! X( ;) :((
|
||||
| ||||
|
|
karinette (54) répond | Posté le 27-01-2011 à 08:07 | ||
|
MERCI DU CONSEIL CATOUILLE!!!
BELLE merci de cette précision! on était pas sur la même longueur d'ondes toutes les 2! ;) :D en fait t'as raison, pour marcher dans le bassin je m'en foutrais du regard des autres! c'est bien d'être en maillot qui me glace d'effroi!!! :-S @-) :(( sinon même état qu'hier, avec contracture du mollet en plus!!! @-) bon ben je fais avec! |
||||
| ||||
|
|
bellle répond | Posté le 26-01-2011 à 17:08 | ||
|
ben les filles je vous souhaite plein de courage Accrochez vous
excellente soirée à vous toutes bisous |
||||
| ||||
|
|
bellle répond | Posté le 26-01-2011 à 17:02 | ||
|
karinette : le regard des autres par rapport à ta promenade dans le petit bassin et non par rapport au reste
|
||||
| ||||
 |
catouille 88 (88) répond | Posté le 26-01-2011 à 17:00 | ||
|
Karinette, j'ai été obligée d'arrêter momentanément le sport en salle à cause de mon épine. ça me faisait un mal de chien dès que je forçais sur les vélos. Alors, demande bien l'avis de ton médecin pour le vélo d'appart. C'est peut-être pas trop conseillé en ce moment. Par contre, tu peux faire des abdos. . . Un tapis de yoga suffit et ça ne coûte presque rien. . .
Un p'tit coucou à toutes et je vais bosser car mon employée de maison ne fout rien quand je m'absente toute la matinée. . . |
||||
| ||||
|
|
karinette (54) répond | Posté le 26-01-2011 à 16:49 | ||
|
hé bien ma pauvre NIKKI! ton mari n'est pas d'une grande aide dans ce combat difficile contre les kilos!!! courage va, ne craque pas! la balance finira par afficher du moins! :-q
LULU des astuces salées tu veux, des astuces salées tu auras! - tu coupes des carottes en lamelles et tu trempes dans du fromage blanc 0% salé et persillé -idem avec du chou fleur cuit mais ferme ça compte quasi pour rien et ça cale -des pickles, si tu aimes le gout aigre-doux, ou les cornichons, à croquer, ça compte pour pas grand-chose tellement c'est light. -soupe de courgette toujours prête, sans matières grasses, à boire quand tu veux pour te caler. c'est bon froid aussi si tu la fait pas trop liquide. -1 tranche de pain complet sur laquelle tu mets un filet de bacon et une tranche de fromage allégé. et 20 secondes dans le micro-ondes (compte pour une tranche de pain et une portion de fromage). encore mieux une grosse rondelle de tomate, un peu de basilic et un carré de mozzarella! c'est bon!!! - le soir la minizza! un quart de pâte à pizza, un peu de purée de tomate, du filet de bacon ou du jambon blanc, des champignons, du basilic et 30gr de mozza, sel poivre. compte pour 100gr de féculents, 100gr de viande, 1 part de fromage. avant tu manges un petit bol de soupe ou pendant une bonne salade verte (attention à la vinaigrette! c'est pour ça que moi je préfère la soupe), après un yaourt 0%. t'es calée!!! si j'en ai de nouvelles je viendrai te les donner! |
||||
| ||||
 |
nikki (33) répond | Posté le 26-01-2011 à 15:50 | ||
|
bonjour Karinette et toutes les copines du forum
Pas venue sur le forum depuis quelques jours, moral dans les chaussettes mais ce n'est rien pas rapport à toi, surtout reposes toi le plus possible le boulot passe après la santé. Pesée de samedi négative mais bon on verra par la suite, dimanche restaurant avec ma fille et mes deux petits enfants pour les 66 ans de mon mari et donc bien mangé, de plus hier soir il est rentré avec une boîte de chocolats (mon chéri cerice, noisette plus des rochers pralinés) quand je lui ai demandé pourquoi cet achat il a eu le culot de me répondre c'est pour toi alors qu'il est plus que gourmand, on verra qui va manger la boîte. Ici le temps est gris mais il ne fait pas trop froid, vivement le printemps. Sur ce je vous laisse et vous souhaite une très bonne soirée. |
||||
| ||||
 |
lulu (56) répond | Posté le 26-01-2011 à 15:41 | ||
|
coucou
ben alors karinette ne te laisse pas abatre et ta raison il faut positivé tu n'es pas iremplacable pense a toi surtout et au consequence si tu ne t'arété pa dis toi bien que ton patron ne viendra pa te dire merci aprés alor repose toi et profite !!! merci pour tes petite astuce je suis preneuse du salé aussi !!! merci :-* gros isous :-* |
||||
| ||||
|
|
karinette (54) répond | Posté le 26-01-2011 à 14:31 | ||
|
ben non, justement je m'en fous pas du regard des autres! :-S :(
|
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
© 2024 copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
