Qui habite en Suisse

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		par réussir (Mex, 10)	Posté le 25-02-2011 à 11:28
Bonjour, Il y a-t-il des personnes qui suivent ce régime en Suisse

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	Tougfa (ALLE , 99) répond	Posté le 08-08-2011 à 12:57
Salut Belle, Allez cette semaine on se lance un défi: moi je ne fais aucun écart jusque dimanche et toi tu fais 3 heures de sport durant la même période. Ça marche ? Amitiés du Jura Michèle

	bellle répond	Posté le 08-08-2011 à 12:39
coucou michèle oui tu as tout à fait raison le soir je suis trop fatiguée ou plutôt flemmarde pour me mettre au sport hier ai quand même marché 3 heures vendredi j'étais à la laguna mais n'ai pas nagé !!!!!! faut le faire alors que j'adore ça!!! il faut vraiment que je me motive !!!! gros bisous

	Tougfa (ALLE , 99) répond	Posté le 05-08-2011 à 11:13
Salut Belle Comme tu dis niveau perte de poids c'est pas le top repris 200 gr cette semaine, mais perdu 1 cm taille et 2 cm hanches, cela fait en tout -7 cm pour la taille et- 5 pour les hanches Ce WE de nouveau des visites, c'est chaque fois la même chose, quand je me reprends en main, les visites pullulent et il faut combattre les tentations mais également la culpabilité quand on n'a pas réussi a brouter de la salade arrosée d'eau pendant que les autres se régalent de petits plats bien relevés de vin fin. Bon! Je caricature d'accord mais quand même cela reflète bien mon état d'esprit du moment. Et toi, dis donc, tu as l'air bien installé niveau appareils de fitness, mais c'est vrai que pratiquer seule c'est dur on a toujours autre chose à faire et puis vient le soir et ces pauvres appareils n'ont pas reçu ta visite. . . De plus après une journée au travail cela devient compliqué tu a raison, moi je travaille à la maison, environ 3 heures de comptabilité par jour, donc cela me laisse du temps pour m organiser . J'espère que tu passeras un bon WE Amitiés du Jura Michèle

	bellle répond	Posté le 04-08-2011 à 10:10
bonjour tougfa ah oui quand même 5 heures c'est bien je dirai même très bien aimerais aussi mais pas le temps je travaille et pars le matin à 7 h et rentre à 19 voire 20 h dans le temps je faisais beaucoup de footing 4 x 8 kms par semaine au moins mais là quand je rentre le soir plus envie bon j'ai un vélo ellyptique, un carré idem banc de muscu l'AB circle que je viens d'acheter mais la motivation me manque il est vrai qu'il n'y a pas grand monde sur ce forum mais j'espère que bientôt d'autres personnes viendront nous rejoindre au fait voulais te dire j'ai une amie qui a perdu plus de 50 kgs depuis moins d'un an toi comme tu fais du sport tu perdras sûrement moins en poids mais plus en cm te souhaite une excellente journée passe un bon week end ah oui je ne travaille pas le vendredi donc suis très peu sur le net le week end car je n'ai pas d'ordi person ou je le pique à ma fille bisous

	Tougfa (ALLE , 99) répond	Posté le 04-08-2011 à 09:48
Salut Belle, Effectivement je vais en salle tous les matins, je suis à 5 heures, je pense y aller aussi le samedi, on verra, en ce moment nous avons rentrés 20 stères de bois, donc je fais également 1 heure de stockage par jour. A côté de cela, je suis toujours angoissée de passer sur la balance, les cm tombent mais pas les kg, quand je vois les membres du 4 juillet 2011 tomber 4 à 6 kg durant la même période que moi ça me démoralise, contente pour elles, mais moi ça n arrange pas mon moral. Et toi, tu vas bien ? J'ai l'impression qu'il n'y a pas grand monde sur notre forum, mais bon nos petites suissesses sont timides peut-être ! Amitiés du Jura Michèle

	bellle répond	Posté le 03-08-2011 à 12:08
bonjour tougfa la fête nationale évidemment on ne peut pas faire autrement tu fais du fitness en club ? ? ??? le mieux est de perdre en cm en faisant du sport on élimine la graisse mais on prend du muscle excellente journée à toi

	Tougfa (ALLE , 99) répond	Posté le 02-08-2011 à 09:49
Bonjour Belle, comme tu dis, les invitations, c'est mon gros point faible. . .. Hier soir 1er aout, nous étions de nouveau invités pour la fête nationale. Mais bon si nous étions partis en vacances, les tentations auraient été encore plus nombreuses. Heureusement, je tempère avec mes 5 heures de fitness, la semaine passée une prise de 400 gr mais perte de cm (6 a la taille) alors restons zen Amitiés du Jura

	bellle répond	Posté le 01-08-2011 à 15:53
bonjour la suisse alors ça progresse tougfa je comprends c'est très dur lorsque l'on est invité alors on fait attention la semaine et le week end on mange double ration perso n'ai pas perdu mais pas repris je n'ai que quelques kilos à éliminer mais j'ai repris aujourd'hui jmc je devrais faire du sport et pfft envolés les derniers kilos !!! bon courage à vous toutes

	Tougfa (ALLE , 99) répond	Posté le 29-07-2011 à 15:29
Non, non, je suis là pas de vacances en ce moment, je reste très motivée, mais comme un fait exprés les invitations pleuvent en ce moment, comme suplice de tantale, on ne peut pas faire mieux. Restez zen qui disaient. . .. Moi je veux bien, mais alors c'est dur J'espère que pour vous autres tout se passe bien Bisous du Jura

	bellle répond	Posté le 27-07-2011 à 09:34
bonjour les filles alors ? ? ?? vous êtes parties en vacances ? ? ??? espère que vous allez toutes bien et que vous progressez en tous cas bon courage pour la suite bisous de l'alsacienne

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