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Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
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trop dès cette semaine !

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tentation

  par Bella (85) Posté le 29-07-2010 à 22:29
Quels sont vos astuces pour résister au doux chant des sirènes de la tentation (tranche de saucisson, glace gâteau à la crème etc.........)?
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Bella (85) répond Posté le 31-07-2010 à 22:48
merci j"ai adopté la même attitude et c'était dur au début mais lorsque l'on parvient une seule fois à résister on se sent de plus en plus forte et on se prouve à soi même que l'on n'est plus dirigée par la mal bouffe!


Jacoba (Fleurance, 32) répond Posté le 30-07-2010 à 09:06
Je mets des carottes et des tomates moyennes ou petites (pas des tomates cerises), dans la coupe à fruits sur la table de la cuisine. Au début cela a été dur, mais j'ai réussi à transformer ces soi-disant faims. Je prends l'un ou l'autre, finalement je mange 2 ou 3 tomates et je croque 2 carottes dans la journée.
Mais l'astuce impérieuse qui m'a obligée à changer mes habitudes a été de ne plus acheter saucisson et autres charcuteries, des gâteaux, etc quand j'ai eu fini les stocks.
Et je n'achète pas non plus une viennoiserie ou autre dans ces boutiques ouvertes à tous vents et qui flattent nos narines... Il faut se dire : "Non, mon organisme n'a pas besoin de tous sucres et ces graisses".



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