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Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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vélo d'appartement

  par Byblos1945 (74) Posté le 19-01-2010 à 15:34
Au fait, j'ai oublié de demander. Et le vélo d'intérieur, qu'en pensez-vous ?
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maryniele damour (saint denis, 97) répond Posté le 28-08-2010 à 19:46
:D lévy (31)coucou comme il fait chaud ma méthode, c'est que j'ai pris un mini ventilateur de mon fils qui se porte sur une casquette et une bouteille de refraichisseur de visage et je fais mon activité de 15mn et sa m'arrive de le faire en musique aussi :D :P
bonne soirée a vous mes amies/is :-* :-*
maryniele damour


bigoudaine (Palaiseau, 91) répond Posté le 28-08-2010 à 10:11
Effectivement, Lévy31,

il a fait tres chaud dernièrement sur Toulouse. Moi je suis de Toulouse, en vacances jsqu'à lundi sur Toulouse ,et je vis en Essonne pour raisons professionnelles. Je suis contente de pouvoir parler à des personnes de tous horizons c'est enrichissant!!!Et on partage bcp pour un même but.On va y arriver. Y en a qui en faisant du Velo regardent des film à la tv.Mais moi je préfère la radio et la musique pour le moment, apres je verrai...Bon courage !!!! à tres bientot

Steph


bigoudaine (Palaiseau, 91) répond Posté le 28-08-2010 à 10:06
Merci Marynièle Damour,
C'est tres gentil de me répondre...je pense que je vais essayer de combiner cela avec le reste, de sorte que je n'ai aucun jours sans faire au moins 15mn de sport....que ce soit velo, natation, course à pied ou equitation. Je vais le faire en écoutant de la musique comme Levy31 avec un lecteur mp3.D'ailleurs, tu sais Lévy31, moi le problème que j'ai sur mon vélo c'est que la pédale claque à partir d'un certain moment, si bien que je peux continuer sans pb, mais ça fait un bruit du tonnerre à chque tour de pédale. Si quelqu'un parmi vous peut me donner un conseil par rapport à ce problème c'est avec joie que je l'accepte. Je vous souhaite à tous un bon we. Et bon courage pour la poursuite du régime...On va y arriver...avec cette gnac...sans aucun problème mais unis!!!
à tres bientôt.

Steph alias bigoudaine.



lévy (31) répond Posté le 28-08-2010 à 10:02
marynièle pas mal ta méthode ?????mais moi j'aime bien le mode musique en vélo bien qu'il fasse un peu chaud en ce moment sur toulouse(31)


maryniele damour (saint denis, 97) répond Posté le 28-08-2010 à 05:07

;) bigoudaine (Palaiseau, 91)pour ta réponse tu sais ce que je fait, je fait 15 mn le matin, 15 le midi et 15 le soir et pour pour faire qu'en sorte je voyage a l'extérieur avec mon vélo, qui lui reste a la maison , je me fait un petit film de 15 mn en voiture par mon gsm mode vidéo et je le pose sur mon vélo :^>
:D :D alors si je vais a la plage, en vidéo ,je m'amuse en faisant du vélo a ma maison
comme si je suis sur la plage entrain de faire du vélo :-O
Voila ma belle a toi de voir si tu veux en montagne ou en prairie ou encore en ville ect...
maryniele damour :-* :-*


lévy (31) répond Posté le 28-08-2010 à 01:02
bonjour
j'ai commencé le programme seulement lundi 23 aout et je suis très motivé !
J'attends avec impatience le résultat de la balance lundi matin!
En attendant je fais 30min de vélo d'appart par jour avec mon mp3 et c'est cool cela passe vite mais le problème c'est la scelle alors je pense aller acheter un recouvre scelle en gel!!! ;)


bigoudaine (Palaiseau, 91) répond Posté le 27-08-2010 à 15:16
Bonjour à tous,

Je suis le régime JMC depuis une dizaine de jours et j'aimerais à partir de la semaine prochaine allier un programme sport au programme minceur JMC.
Moi aussi j'ai un velo d'appart, et j'aimerais en faire plus souvent. Mais je ne sais pas à quel rythme il vaut mieux que j'en face pour que cela soit efficace...Marynièle, toi qui à l'air d'être bien organisée sur ce point, peux tu me répondre? Merci d'avance.

Et bon courage à toutes pour la suite du régime et du sport!!!

Stéphanie alias Bigoudaine


maryniele damour (saint denis, 97) répond Posté le 09-07-2010 à 11:50
:D coucou je suis nouvelle sur le forum de sport et moi j'adhére au vélo de maison, c'est le sport que je pratique avec mes enfants en reglant le siége a leur hauteur :P et je fait 15 mn le matin, 15 le mid,i et 15 le soir et les mardi quand le temps nous le permet moi et ma copine "jess" on va a chanfleuri un complexe de sport au plein air marche et cource a petit dose de 30 mn ;) on fait a notre rytme car a la base je suis pas du tout sport :((
bonjour chez vous :-* :-*
maryniele damour


Danielle (60) répond Posté le 01-07-2010 à 09:41
Bonjour à toutes et tous.
Je viens de commencer ce matin le vélo d'appartement (conseil du médecin) pour arthrose des genoux : 10 mn. C'est déjà pas mal. - 8,3 kg samedi.
Alors courage.


JULAMARI répond Posté le 23-04-2010 à 13:20
LUC MERCI bcp, j'ai bcp culpabilisée, tu sait, mais lorsque j'ai eu autre avis médical, je n'étais pas dans le bus,que je pensais déjà à prévenir TINA. J'espère que les autres personnes du forum feront de mm que toi, autrement je me ferai + discrète, ou pédalerait, si je peu dans mon coin;pOUR Infor infiltration = bobo.
AMITIES et bonne route à toi, tu as déjà bcp perdu, allez continu, 1 ptit pour la route en dessous, comme ca tu pourras te faire un ptit écart, mais pas trop..bonne route à toi. ;)



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