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par ValerieLeSport (ANNECY, 74) | Posté le 14-03-2011 à 23:12 | ||
Bonjour à toutes et à tous et bienvenue en semaine 4 ... Pour prendre un bain de bien-être, plongez dans la piscine la plus près de chez vous ! Rien de tel pour déstresser se détendre et surtout s'affiner !!! Alors plongez avec moi dans un océan de bien-être Bises sportives |
cecileneuville (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond | Posté le 14-05-2015 à 07:33 | |||
Bonjour à toutes et à tous !
En mai fais ce qu'il te plait, mais en mai dépense-toi plus que jamais, car c'est en mai que ton corps de l'été naît ! Oh oh c'est avec cette pointe de poésie que nous allons lancer cette nouvelle animation minceur pour commencer dès maintenant à bien préparer notre corps à l'arrivée de l'été !!! Alors quel va être le défi Minceur Collectif sur le Forum de ce mois de mai ? >> Défi de Mai : Bientôt l'été, place au positif et à la légèreté ! du lundi 18 au dimanche 31 mai *** Un fil conducteur : La chaîne des mots POSITIFS !!! A la fin de chaque message, proposez un mot positif inspiré du mot positif donné par la personne précédente ! Exemple : Personne 1 : Motivation, personne 2 : Motivation > Action, personne 3 : Action > Bouger !, etc.. *** Un Défi positif par jour ! Lundi : Défi positif Sportif Mardi : Défi positif Psycho Mercredi : Défi positif Image de soi Jeudi : Défi positif nutrition Vendredi : Défi positif bien-être *** Des coups de coeur ! Donnez le meilleur de vous-même et vous serez peut-être l'un de nos coups de coeur du Défi : Coup de coeur de l'Entraide, Coup de coeur de la Motivation sportive, Coup de coeur de l'humour, Coup de coeur de l'Assiduité, Coup de coeur de la Bonne parole, Coup de coeur de l'authenticité, etc.. Prêtes pour cette nouvelle belle aventure minceur ?? RDV dans le Forum "Moral et Motivation" dans la discussion du Défi de Mai ou directement par ce lien : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/Forum/Topic?topicId=219938 Que la légèreté et le positif soient avec vous !! La Team Motivation AnelorDabo, CyrilleDabo & CecileNeuville au service de votre motivation minceur |
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Salia8 répond | Posté le 29-04-2015 à 20:32 | |||
Bonsoir
Eh bien moi je suis inscrite ds une salle de sport et je me suis dis je vais suivre un régime Cohen et ça ira plus vite Mais hélas je me suis bloqué le dos au travail et je dois rester allonger d'après le médecin c'est un lumbago donc pas de sport pour le moment et j'ai peur de ne pas maigrir cette semaine ( la mal chance ) |
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guyothomas répond | Posté le 23-09-2014 à 07:22 | |||
La piscine est le sport qui demande à mon avis le moins de matériel coûteux.
un maillot un bonnet des lunettes ( contre le chlore) pour les myopes il existe des lunettes correctrices pour environ 65 euros ensuite des palmes de moyenne longueur Un pull boy une mini planche des bouchons d oreilles(contre les otites) |
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cecileneuville (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond | Posté le 25-03-2014 à 09:23 | |||
Bonjour à toutes les sportives et à tous les sportifs !!
Aujourd'hui, l'Action du jour de l'Animation "Défi du Printemps : Action ou Vérité ?" devrait vous plaire !! RDV vous vite dans la discussion du Défi sur la catégorie du Forum "Moral et Motivation" ! Voici le lien direct : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/centralized/forum/topic?topicid=216756 L'occasion pour vous de rejoindre un Défi qui vous aidera à vous motiver encore toute cette semaine dans votre démarche minceur !! :) Sportivement vôtre, Cécile Neuville, Psychologue à votre écoute sur Savoir-Maigrir |
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adrienlemay (Lille, 59), Responsable de communauté répond | Posté le 09-01-2014 à 04:42 | |||
Bonjour,
En ce début d'année 2014, j'ai le plaisir de vous souhaiter une bonne année MINCEUR :)) J'espère que les fêtes se sont bien passées et que notre cher père noël a été généreux avec vous. Janvier ayant pointé le bout de son nez c'est l'heure de reprendre les bonnes habitudes :) N'hésitez pas à me contacter en cas de question :) Adrien Responsable de la communauté Savoir Maigrir |
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kiki0106 (97) répond | Posté le 07-01-2014 à 17:10 | |||
bonjour, merci pour toutes ces informations, cela m'a rassuré sur mon choix : je viens de m'inscrire à l'aquagym et à l'aquabike, et je commence lundi. Cependant j'ai une question, combien doit-on faire de séances par semaine pour observer un résultat probant au bout de quelques mois? Merci.
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Seeve (Annecy, 74) répond | Posté le 04-01-2014 à 15:49 | |||
Bonjour Valérie,
Je nage en moyenne trois fois par semaine; Je fais généralement 40 longueurs de brasse et 40 de planche avec les palmes Est ce suffisant à votre avis ? Pouvez-vous me dire les bienfaits de ces exercices ? Merci pour vos réponses |
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Thinna01 (dans l'Ain près de Mâcon, ) répond | Posté le 20-07-2013 à 16:40 | |||
A propos de natation, comment convertir de la natation en nombre de pas?
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michelle_ide (les Yvelines, 78) répond | Posté le 20-07-2013 à 06:45 | |||
Bonjour Valérie,
La piscine c'est vraiment excellent, dés que j'arrête, la balance n'est pas satisfaite et moi non plus, +, il faut que je prenne domicile dans la piscine et dans le grand bain et ne pas me reposer. . . Bonne journée. ml |
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ValerieLeSport (ANNECY, 74), Membre de l'équipe répond | Posté le 15-07-2013 à 15:04 | |||
[Défi de l'été : -5kgs] Sous le signe de l'eau : l'eau fait -elle maigrir ?
Bonjour à toutes Tout au long de la semaine je vous propose de nous amuser sous le signe de l'eau ! -1 astuce pour boire plus -2 réponses sur l'eau -3 exercices dans l'eau En attendant venez plonger avec moi ! http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/blogs/blog.asp?rno=388110&b_id=143874 Valérie Votre coach Je vous prépare des exercices à faire dans l'eau ! |
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