Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par ValerieLeSport (ANNECY, 74) | Posté le 12-01-2013 à 14:35 | |
On peut faire rimer "mincir" et " régime Savoir Maigrir". Mais cela ne suffit pas et vous le savez bien ce serait trop simple ! Pour maigrir/ mincir et garder la ligne il faut allier à son alimentation une activité physique ! Oubliez la voiture, le canapé et cherchez maintenant à bouger ! No stress, bouger ne veut pas dire se faire violence, je ne vous demande pas de faire une activité physique intensive, ni surhumaine, je vais simplement vous livrer quelques petits conseils qui vous permettront d'intégrer un peu d'activité physique dans votre quotidien ! Bien sûr si vous avez vos astuces n'hésitez pas à les partager avec nous pour une plus grande motivation ! Sportivement Valérie | |||
Retour au forum
|
|
ValerieLeSport (ANNECY, 74), Membre de l'équipe répond | Posté le 21-01-2013 à 11:53 | ||
|
@soleil19
Le mieux est de manger 2 heures avant toutes activités physique et surtout si tu fais du cardio 1- ta digestion est finie 2- tu te sens moins lourde et moins ballonnée Le meilleur moment pour faire du cardio - le matin de bonne heure à jeun si tu peux sinon barre de céréales et jus de fruits avant ;) - vers 11h 12h avant de manger ( ton organisme élimine très bien à cette heure ) - vers 18H |
||||
 | ||||
|
|
ValerieLeSport (ANNECY, 74), Membre de l'équipe répond | Posté le 21-01-2013 à 11:53 | ||
Aujourdhui certains surfent à Paris du délire !!!!
|
||||
| ||||
 |
p5593824_odettehili répond | Posté le 21-01-2013 à 09:25 | ||
|
aujour dhui 1hr pilate au clumb 1demi hr de marche
|
||||
| ||||
|
|
p5593824_odettehili répond | Posté le 18-01-2013 à 15:28 | ||
|
je parts pour 1 hr marcher dans la neige normande
|
||||
| ||||
 |
soleil19 (Athis Mons, 91) répond | Posté le 18-01-2013 à 15:21 | ||
|
Bonjour Valérie,
On m'a dit qu'il fallait manger deux heures après 45 minutes de cardio pour plus de bénéfice pour une perte de poids. Qu'en penses tu ? Merci Soleil 19 |
||||
| ||||
|
|
ValerieLeSport (ANNECY, 74), Membre de l'équipe répond | Posté le 15-01-2013 à 12:52 | ||
|
@michelle_ide (les Yvelines, 78) bonjour
tu fais aussi une activité sportive ? autre que les exercices physiques. . . marche vélo natation etc ? ? ? |
||||
| ||||
 |
michelle_ide (les Yvelines, 78) répond | Posté le 12-01-2013 à 17:29 | ||
|
Bonjour Valérie, j'ai bien aimé les exercices physiques,Je l'ai fais assez régulièrement,Je fais aussi ceux de J-M C, merci, ml
|
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
© 2024 copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
