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Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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sport et exercice physique

  par manciet (baho, 66) Posté le 04-02-2013 à 09:39
pouvez vous me dire les exercices physiques quand on a une prothèse totale d'un genou
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michelle_ide (les Yvelines, 78) répond Posté le 21-02-2013 à 21:18
Bonjour manciet (baho,66),

Avez-vous penser aux exercices que votre kiné vous à fait faire,et la vous êtes sûre de ne pas vous tromper, pensez à monter les marches, et non l'ascenseur, faire de la marche pour vous et vous pouvez faire des mouvements de bras, en douceur pour vos épaules comme à l'école, il y aussi un excellent sport,la piscine, l'aquagym,aucune brutalités avec vos articulations, c'est un bien fou, nous avons mal nul part et le Prof, nous dit les exercices non douloureux,à faire ou à ne pas faire, tout ceci se passe dans le petit bassin, nous avons pied.(regardez dans notre marge de gauche,cliquez sur outil et vous avez :exercices physiques du Dr J-M C,c'est très bien fait,vous allez aussi trouver votre Bonheur!
Tout ça en douceur et à votre rythme,ce n'est pas une compétition, un plaisir et de l'entretien de nos articulations et notre corps,rester zen,du bonheur et du plaisir.
A bientôt.
Michelle



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