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par Kiki (anglet, 64) | Posté le 09-12-2007 à 15:10 | |
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que pensez de la natation?? comment ne pas se lasser???
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Camomille (boulogne billancourt, 92) répond | Posté le 21-01-2008 à 09:05 | ||
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Tu me remotives Berlioz ! J'y retourne dès ce soir !! Après les petits excès du we ça sera bénéfique !
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berlioz (78) répond | Posté le 20-01-2008 à 18:57 | ||
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la natation c'est excellent pour ta condition cardiaque et respiratoire, allongement des muscles, détente de tous les nerfs. . ..j'ai une amie qui a fait 3 fois par semaine de la natation elle a perdu 10 kg
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eve répond | Posté le 07-01-2008 à 15:16 | ||
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Fais de l'aquagym avec un club, c'est super pour la forme, sympa on rigolle comme des gamines. Je vais même essayer de ne plus avoir peur de l'eau en prenant des cours.
Petite question : où trouvez-vous des maillots taille 50 pour 1m75 ? j'ai toujours les bonnets de soutien gorge qui arrivent à la taille (il manque 10 cm de hauteur de maillot) Bonne journée "les écrevisses" et à la nage.. |
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BEA64 répond | Posté le 07-01-2008 à 13:56 | ||
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pour ne pas se lasser de la natation il faut la faire en club Moi j'y vais tous les samedis on discute on rigole et on travaille et plus que si on y aller seul
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DEDELE (98) répond | Posté le 05-01-2008 à 18:18 | ||
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LA NATATION EST LE SPORT LE PLUS COMPLET IL MUSCLE EN DOUCEUR ATTENTION POUR CELLES QUI ONT MAL AU DOS COMME MOI IL FAUT NAGER UNIQUEMENT SUR LE DOS
MOI JE PREND DES PALMES UNE PLANCHE ET VOILA C'EST PARTIS POUR QEULQUE LONGEURS DE BASSIN |
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Cannelle (67) répond | Posté le 03-01-2008 à 15:42 | ||
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Et pourquoi pas de l'aquagym pour changer ? J'en ai déjà fait et c'était assez sympa (ambiance et motivation !)
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Camomille (boulogne billancourt, 92) répond | Posté le 02-01-2008 à 13:49 | ||
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Pour ne pas se lasser, il faut alterner les nages, par exemple une longueur brasse, une longueur dos. Tu peux également faire un quart d'heure de nage et un quart d'heure de battements de jambes avec une planche. Et puis fixe toi des objectifs de temps, nombre de longuers. . . que tu augmenteras petit à petit, ça stimule les petits défis et c'est encourageant de voir que l'on progresse !
Bon courage et nage bien ! |
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croisette (56) répond | Posté le 15-12-2007 à 23:07 | ||
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Bonsoir,kiki ,la natation c'est un sport très complet , moi je vais à la piscine 1 fois par semaine et je m'en lasse pas, bien au contraire je ne rate pas une semaine.D'ailleurs j'y vais parce que j'ai de l'arthrose et cela me fait beaucoup de bien ,après la natation et l'aqua-gym : bain bouillonnant"spa" sauna, hamann,
et je sors de là en pleine forme. BiZZZZ et bon courage à toi |
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