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  par mako30 (epinay sur seine, 93) Posté le 01-02-2010 à 10:04
Récapitulatif

12h pour Zouzou, Patou, Sacaisa et Bidie.
Moi j'ai fait 17h en janvier février étant plus court je me donne 15h.

Chacun diminuera ces heures.

Bon courage à nous tous.
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zouzou (13) répond Posté le 07-02-2010 à 18:57
slt a tous encore 2h aujourd'hui reste 7h a+


zouzou (13) répond Posté le 05-02-2010 à 18:31
ds la semaine jai fais 2h de wii reste 9h


filifer (77) répond Posté le 04-02-2010 à 07:16
Je vous rejoins sur février : 1h00 de gym hier soir. Je tente aussi sur 12h00 sur le mois.
Bon courage à toutes


cathmince (92) répond Posté le 03-02-2010 à 23:23
bonjour et merci de m'accueillir dans le defi : mon objectif : 12 h -
aujourd hui 20 MN de velo et 20 MN RAMEUR reste 10H30
A SUIVRE
ET BON SPORT A TOUTES


PATOU (EPINAL, 88) répond Posté le 03-02-2010 à 06:07
Hier 30 mn de marche et 1 h de natation
donc reste 10h30


mako30 (epinay sur seine, 93) répond Posté le 02-02-2010 à 17:00
Bienvenue Cathmince tu mets ton obj et tu diminues à chaque fois que tu fais du sport.



mako30 (epinay sur seine, 93) répond Posté le 02-02-2010 à 06:36
Bienvenue Cathmince tu mets ton obj et tu diminues à chaque fois que tu fais du sport.



cathmince (92) répond Posté le 01-02-2010 à 23:19
Bonjour , je peux vous rejoindre sue le défi de février ?? j'ai commencé aujourd'hui - 7 kilos à perdre
Je fais du cardiotraining en général régulièrement ; donc ce soir j'ai fait 45 min de vélo = 220 cal
Donc le défi c'est 15 H ? ? ?


Bidie (50) répond Posté le 01-02-2010 à 22:06
Aquagym 1h25 et 35 min de nage avec palmes
A+


zouzou (13) répond Posté le 01-02-2010 à 18:19
moi 1h cet apres midi et 30abdo a+



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