decouvrir de nouvelles activités sportives

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		par emy (paris, 75)	Posté le 14-05-2010 à 18:42
hello a toutes! Je suis lasse des activités sportives dont on entend toujours parler comme le jogging le fitness etc. Avez vous des idées de sports qui sortent de l'ordinaire?

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	nouchka (78) répond	Posté le 02-06-2010 à 12:57
pratiquez le yoga, cela fait travailler l'ensemble du corps (et de l'esprit) chaque organe travaille intensément, le plus dur est de trouver un très bon professeur. . .. . .. . .. . .. . .. . ... amicalement

	micheline clement (10) répond	Posté le 02-06-2010 à 10:51
BONJOUR JE MESCUSE DE VOUS DIRE QUE JE NE PEUX PAS TENIR MON REGIME CAR DEPUIS QUE JAI COMENCER JE NEST PAS PERDU 1 G ET PUIS JE NE SUIS PAS MOTIVER CAR JE SUIS TOUJOUR MALADE RENPLIS DE DOULEUR DONC BEAUCOUS MEDICAMENT ET EN SE MOMENT JE SUIS STRESER ET NAIS PAS ENVIE DE ME FAIRES DE PETIT PLAT SIL VOUS PLAIS JE VAIT ARRET ET JE VERAIT PLUTAR QUAND LE TEMP SERA MAIEUR MAI POUR LE MOMENT SE NAIS PAS LA PIENE CAR TOUS LES DEUX TROYES JOUR JE SOUFRE TELLEMENT QUE JE PASSE DES JOUNER AU LITVEUIER MESCUSER POUR CEST DESEPTION MICHELINE

	mannick (53) répond	Posté le 02-06-2010 à 08:51
bonjour Emy connais-tu la marche nordique? cela se pratique dans les clubs d'athlé et c'est encadré par un coach athlé santé qui propose aussi de la remise en forme, du renforcement musculaire, du running ect c'est trés complet et convivial

	mannick (53) répond	Posté le 02-06-2010 à 08:49
bonjour Emy connais-tu la marche nordique? cela se pratique dans les clubs d'athlé et c'est encadré par un coach athlé santé qui propose aussi de la remise en forme, du renforcement musculaire, du running ect c'est trés complet et convivial

	emy (paris, 75) répond	Posté le 02-06-2010 à 08:25
quels sont les bons criteres pour acheter un velo?

	emy (paris, 75) répond	Posté le 02-06-2010 à 08:25
quels sont les bons criteres pour acheter un velo?

	bibiche (94) répond	Posté le 27-05-2010 à 16:30
Bonjour, je pense que la marche est bénéfique pour la santé, il suffit de monter des escaliers au lieu de prendre l'ascenseur et vous bougez déjà sans vous en rendre compte. Vous pouvez tenter quelques mouvements abdominaux allongé sur un tapis et surtout soufflez et respirer, cela vous aidera. Valérie

	Maïté (24) répond	Posté le 20-05-2010 à 10:02
Emy,oui ça tire un peu sur le dos, mais tu peux doser ton effort pour ne pas te faire mal au dos.

	emy (paris, 75) répond	Posté le 19-05-2010 à 18:48
hello! je suis fragile du dos, puis je quand même en faire ou est ce que ca tire trop?

	Maïté (24) répond	Posté le 19-05-2010 à 14:54
Coucou Emy :) C'est embêtant que les alertes mail ne fonctionne pas toujours.Du coup,réponse de ma part un peu tardive :^> . Pour le gros ballon,il est utilisé dans les cours de Pilates,et dans d'autres cours de gym qui s'y mettent aussi. Autrement moi je m'aide d'un livre,après avoir fait la méthode "Julie Ferrez" en abonnement sur internet. L'intérêt en particulier est de se muscler en profondeur,car on fait travailler les muscles posturaux.Et ça donne une bonne sangle abdominale. :-*

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