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Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


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coeur

  par tatalolo55 (pareid, 55) Posté le 29-06-2010 à 15:49
bonjour , je suis malade du coeur , je ne peux pas faire trop d ' efforts , que puis je faire comme sport ?
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papounet (54) répond Posté le 04-08-2010 à 13:12
moi aussi problème de coeur

je suis tachycarde(cœur bat trop vite!),j'ai fait de la course à pied grâce à un cardiofréquencemètre(donne les pulsations en direct),je cours et dès que j'arrive à 140 puls ,je marche,au début je passais plus de temps à marcher qu'à courir mais maintenant je tiens 40 mn!

j'ai aussi fait de la marche rapide et je dois dire qu'il a fallu que je ralentisse souvent au début

après tout dépend de ton problème,revois ça avec ton cardiologue ou un médecin du sport


Jacoba (Fleurance, 32) répond Posté le 14-07-2010 à 18:42
La marche est le sport de base, je pense que tu peux t'y mettre petit à petit, à ton rythme et surtout sous recommandation de ton médecin ou de ton cardiologue.


france (35) (35) répond Posté le 14-07-2010 à 17:21
bonjour, tout simplement de la marche ou de la natation si vous aimez l eau
mais faire à son rythme et on augmente les distances petit à petit * Courage
demander conseil au médecin traitant également



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