sport dans un club

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par cleopatre (89)	Posté le 30-07-2009 à 09:47
Je fais du sport en salle plus particulièrement du cardio + cours en collectivité, ceci 3 à 4 h par jour et 3 fois par semaine, pensez vous qu'avec le régime je pourrais perdre très vite? Merci de vos réponses

Retour au forum

	cannelle (AMNEVILLE-LES-THERMES, 57) répond	Posté le 06-10-2009 à 12:02
Bonjour les filles, Moi aussi, je fais du sport dans un club mais juste les cours collectifs et cela me plait énormément. Mais depuis le mois d'août, j'ai arrêté pour des problèmes de santé (hernie discale mais sans gravité mais bloquée 3 semaines au lit). Je confirme que cela aide à perdre du poids car depuis que je ne bouge plus, j'ai du mal à perdre et le moindre écart, c'est la cata. . . Je vais essayer d'y retourner la semaine prochaine mais progressivement. Bon courage à toutes

	Farfadet (-4/-7 kgs) (22) répond	Posté le 06-10-2009 à 10:42
Pour la piscine je vais essayer d'y passer 2 à 3 fois par semaine, 1 bonne heure environ à chaque fois et pour le club, 2h30 le Vendredi soir et 1h30 le Samedi matin. Un petit footing le Dimanche matin si possible aussi, ou un autre jour sinon lol. Comme je suis étudiante, je "sporte" en fonction de mes disponibilités, je pourrais davantage pendant les vacances. . .j'ai hâte !

	Farfadet (-4/-7 kgs) (22) répond	Posté le 06-10-2009 à 10:36
Bojour ! Je suis également une adepte du sport en club et de la natation. De Mars à début Juillet cette année j'ai découvert les joies des cours collectifs et autres programmes proposés dans un club auquel je me rendais presque tous les jours et j'ai perdu, en parallèle d'un régime assez restrectif auto-imposé, 26 kilos. J'ai repris la natation et le club la semaine dernière, et commencé le régime Cohen hier. Je voudrais perdre encore 5 à 7 kilos, alors je tiendrais bon ! Bon courage à toutes, oui, le sport aide à maigrir et surtout à rendre plus résistant et endurant ^^.

	Nath (37) répond	Posté le 05-10-2009 à 13:57
Salut ! oui Fraise je les ai repris avec une grossesse ! puis reperdue en faisant le programme weight watcher mais malheureusement problème de santé qui m'ont fait stoppé le sport, alors encore repris !!! vive le yoyo et la je reprends à la salle de sport avec un coach, programme suivi et adapté à moi personnellement. Et ça marche ! 2.500 kgs en 3 semaines avec le programme du dr cohen bien sûr ! bref toute activité physique en plus d'un régime va obligatoirement aider à perdre ! courage on y croit et on positive !! a plus

	caro (67) répond	Posté le 30-09-2009 à 21:53
salut cleopatre, Moi je vais 3 fois par semaine dans une salle de sport, ca m'aide beaucoup, je fais 45 mn a chaque fois et c'est largement suffisant. Tu vois moi j'en fait beaucoup moins que toi et j'ai deja des resultats. A+

	fraise (81) répond	Posté le 29-09-2009 à 15:46
A l'époque ? nath tu les a repris ?

	Nath (37) répond	Posté le 29-09-2009 à 15:15
Salut ! bienvenue au club, je suis une spécialiste de la salle de muscu !!! quand j'ai commencé j'en faisais jusqu'à 4 fois par semaine et que OUI cela m'a aider à accélérer avec le régime adaptée en plus. j'espère que depuis cet été tu as bien avancé dans ton objectif en tout cas bon courage ca ne peut que marcher ! j'ai perdu 15 kilos à l'époque. a plus

11 - 17 de 17

«
‹ Préc.
1
2
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !