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par jacky (74) | Posté le 16-07-2008 à 05:33 | ||
Je suis quelqu'un de complétement stessée,j'ai peur de tout, je n'arrive pas à me détendre et si je me pose, et je le fait l'après midi lorsque je rentre du travail, je culpabilise devant tout le travail à faire à la maison, intérieur, extérieur. Je me sens mal, alors je fume et si je ne me contrôle pas de mange tout et n'importe quoi tout l'après midi. Du coup après je culpabilise encore plus, je suis limite agressive, mal aimable et je m'en prend à mon mari qui ne me manifeste aucune tendresse et ne m'apporte aucun soutien. J'ai juste droit à tout un tas de remarques désagréables au moindre écart. En fait je me sens très seule, comme si j'étais seule façe à une armée de médisants dépourvus de toute compréhension. J'ai parfois d'impression de sombrer dans la dépression sans personne pour m'aider. |
SylvianePsychologue (PESSAC, 33), Membre de l'équipe répond | Posté le 16-07-2008 à 21:36 | |||
Bonsoir,
Je pense que tu aurais besoin d'un peu d'aide pour arriver à de détendre sans culpabiliser. En fait, tu voudrais tout mener de front : c'est impossible ! Il te faut prioriser les tâches. Ensuite, pour calmer tes angoisses, tu peux prendre de l'homépathie (demande conseil à ton médecin ou à ton pharmacien). Et si ton médecin le juge nécessaire, peut-être un petit traitement ait dépresseur sera nécessaire. Pour ce qui est de ton mari, il te renvoie sans doute le comportement que tu lui donnes à voir. Il serait bien, si c'est possible, que vous puissiez sortir de votre routine pour vous retrouver : une soirée au resto, un week-end à la mer ou à la montagne. . . Sortir de votre cadre et retrouver la communication. |
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