Manger pr avoir l'impression d'être occupé

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		par jessica (76)	Posté le 24-07-2008 à 14:35
Bonjour, Je vis depuis 3ans seule avec ma fille.Le soir quand ma fille est couché je mennuie donc j'alterne cigarette/nourriture. Je n'ai même pas faim mais cela m'occupe quelques instant.C'est une très mauvaise manie que j'ai pris et je n'arrive plus à m'en défaire.J'ai souvent mal à l'estomac après ou envi de vomir mais je recommence sans cesse.Je n'ai que 24 ans et j'ai l'impression d'être droguer à la nourriture, mon seul échapatoire. Aidez moi svp cette personne là n'est pas moi, elle me détruit de jours en jours... Je viens de m'inscrire il y a 2 jours jespere vraiment que je vais y arriver en tout cas je vais tout faire pour mais c'est vrai que le problème vient de beaucoup plus profond en nous...

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	salomé (agde, 34) répond	Posté le 28-07-2008 à 10:15
Bonjour Jessica j ai perdu presque 9 kgs depuis le 20 janvier, mais g des problemes de santé et 60 ans, je suis très heureuse d avoir découvert ce site, d ensuivre les principes. Maintenant je cuisine sans gras, avec des épices, je module pour éviter les feculents le soir, je fais a mon idée, des plats que j aime et ça marche! je ne me prive pas vraiment mais je me raisonne car le jeu en vaut vraiment la chandelle!! bon courage à toi tu verras, tu te sentiras tellement mieux. . .

	jessica (76) répond	Posté le 27-07-2008 à 15:46
je te remercie salomé de ton soutient et de tes conseils. la solution est peu etre effectivement de trouver une occupation, un hobbie mais je ne l'ai pas encore trouver. . ..patience est la meilleur des antidote. est ce que ce programme ta vraiment aidé a arréter ces grignotages? tu as perdu beaucoup? ? ?? bisou et merci beaucoup

	salomé (agde, 34) répond	Posté le 26-07-2008 à 10:40
Jessica cest parce que g connu cette situation que j ai pu te donner ces conseils maintenant je suis heureuse de ne plus etre le seule le soir tu verras toi aussi cela va t arriver!!

	jessica (76) répond	Posté le 25-07-2008 à 19:20
merci de vos reponses et encouragement c'est vrai que lorsqu'on est occupé on ne mange pas!! lol je peux faire un peu de net le soir mais ca n'a rien de passionnant à vrai dire . je vais essayer de prendre sur moi, d'y arriver seule sans transformer ca par une autre "drogue" Si vous avez vecu la meme situation faites moi signe vs pouvez peu etre m'aidez!! merci d'avance

	SylvianePsychologue (PESSAC, 33), Membre de l'équipe répond	Posté le 24-07-2008 à 21:25
Bonsoir Jessica, Comme te l'a justement fait remarquer Salomé, tu soumble avoir du mal à gérer la solitude. Dans un premier temps, au lieu de te mettre devant la TV, essaie de faire venir une copine pour discuter, vient échanger sur les forums. . . Il faut que tu t'occupes pour moins manger (et moins fumer. . . car on est sur le même registre). Peu à peu, tu vas perdre cette habitude. Si tu ressens de l'angoisse, essaie l'homéopathie (le gelsemium). Ca marche bien. Et n'hésite pas à venir poser des questions. Je m'absente pendant 10 jours (vacances), mais je serais de retour le 5 août.

	salomé (agde, 34) répond	Posté le 24-07-2008 à 14:47
jessica ton probleme semble etre la solitude et tu te consoles en mangeant ne peut tu pas passer un coup de fil a une amie passe du temps sur internet explore les forums y compris celui de sylviane la psy qui est tes bien tu verras que tu n es pas seule il y a des sites de chat aussi sur internet, mais attention cela devient vite une drogue;;;lol prends soin de toi comme tu prends soin de tafille, tu le vaux bien! courage

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