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par zeropointe (cadaujac, 33) | Posté le 05-08-2008 à 18:39 | ||
Commen faire pour ne plus resentire un besoin de manger entre les repas! |
MANANOU03 (cusset, 03) répond | Posté le 17-06-2009 à 18:43 | |||
je suis comme toi en plus je travaille en boulangerie pati sserie alors je m occupe un max velo ordi marche rencontre avec une cop musique pour essayer de ne pas craquer c est que l on a un vide a combler faut trouver lequel bon courage t es pas le seul amicalement
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MANANOU03 (cusset, 03) répond | Posté le 17-06-2009 à 18:41 | |||
je suis comme toi en plus je travaille en boulangerie patiserie alors je m occupe un max velo ordi marche rencontre avec une cop musique pour essayer de ne pas craquer c est que l on a un vide a combler faut trouver lequel bon courage t es pas le seul amicalement
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SylvianePsychologue (PESSAC, 33), Membre de l'équipe répond | Posté le 14-08-2008 à 17:41 | |||
Sylvene, dès que l'envie te prends de manger, en dehors des repas, il faut que tu t'occupes : sortir, faire quelque chose de tes mains, faire du sport, venir discuter sur le forum. . . T'occuper et arriver à penser à autre chose. Sinon, cela va tourner à l'obession jusqu'à ce que tu craques !
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sylvene (grenoble, 38) répond | Posté le 12-08-2008 à 18:41 | |||
bonjour
j'ai souvent envie de manger du sure car je m'ennuie (je suis au chomage) et je stress . q'est ce ce que je pourrai bien faire poor resoudre ce probléme jeprend des anti depresseur merci |
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jojo (64) répond | Posté le 06-08-2008 à 20:10 | |||
ce début de semaine est difficile.je mange un n'importe quoi, dans la journée.surtout du sucré.poutant début encourageant moins 2kg.
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SylvianePsychologue (PESSAC, 33), Membre de l'équipe répond | Posté le 05-08-2008 à 21:18 | |||
Bonsoir Jean-Luc,
Il faut déjà que tu identifies pourquoi tu manges entre les repas : faim, ennui, réponse à des situations de stress, angoisse. . . ? En identifiant la cause, tu pourras y apporter le "remède" adéquat. |
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