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par Erine (00) | Posté le 15-03-2010 à 14:31 | |
| Bonjour, voila je suis assistante maternelle et j'ai perdu 5.800kg en 6 semaines, 1,200kg de plus que prevu, et maintenant je flippe, je suis en dessous ce que je voulais, ces bien, j'ai du mal avec les 3 repas libre de la semaine, car a 1400calorie ca me vas tres bien, ces plutot a 16h que ca ce gatte, j'ai envie de manger avec les enfants et ces dure, je boit de la chicoré sans lait ni sucre,mais ces les gateaux ou tartines qui me fon envie ou fruit ou yaourt d'ailleurs, que doit je faire...j'ai peur de lacher et reprendre tout ce que j'ai perdu. | |||
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Erine (00) répond | Posté le 17-03-2010 à 19:46 | ||
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Merci Leti .je vais essaye, mais tous les jours. . .Il faut que j'arrive a varier, et des fois se serais les gateaux ou du pain qui me ferais envie, par gourmandise et non par faim!
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SylvianePsychologue (PESSAC, 33), Membre de l'équipe répond | Posté le 17-03-2010 à 15:13 | ||
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Et félicitations pour ta belle perte de poids :)
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SylvianePsychologue (PESSAC, 33), Membre de l'équipe répond | Posté le 17-03-2010 à 15:11 | ||
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Bonjour Erine,
La réponse de Léti est parfaite ! Elle t'a donné de très bons conseils :) |
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léti (67) répond | Posté le 16-03-2010 à 20:57 | ||
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Tu peux "économiser" le fruit ou le yaourt de midi et le manger à 16 h . . .
Un truc pas mal, une pomme coupée en quartier avec un peu de cannelle et un grand thé ou chicorée. . . Tu verras les enfants t'en piquerons peut être ^^! Et tu te feras plaisir, sans conséquences ! |
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