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par patapon (ST CHAMOND, 42) | Posté le 10-06-2010 à 17:42 | |
| Bonjour, je m'appelle Stéphanie. Je vais commencé mon régime Cohen lundi 14 juin. Je ne comprend pas. Je fais du sport entre 3 et 7 heures par semaine, je mange normalement, mais je grossis... C'est très rageant. On me dit que c'est normal, le muscle serait plus lourd que la graisse, mais c'est dur pour le moral de voir la balance qui augmente au lieu de baisser. Est-ce qu'il y a quelque chose que je ne fais pas bien? | |||
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patapon (ST CHAMOND, 42) répond | Posté le 12-06-2010 à 22:15 | ||
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Salut Bibiche,
Je ne polémiquerai pas sur le fait que l'équitation ne serait pas du sport, soit-disant que c'est le cheval qui fait tout. . .lol. Je sais comment je suis après une séance! Ca me fait toujours sourire, mon chéri dit la même chose, mais il ne veut pas essayer de peur de voir que j'ai raison. Hihihihihihi! Sinon, la psychologue m'a effectivement répondu. Elle m'a dit qu'effectivement le muscle est plus lourd que la graisse. Il faut que je troque ma balance contre un mètre et que je mesure plutôt le tour de cuisses, de fesses et de taille pour garder le moral. Mais ça va déjà mieux car j'ai perdu 1.1 kg depuis 3 jours, avec les quantités de JMC. J'ai donc espoir. Merci pour les encouragements que je te retourne. Bises, Steph. |
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bibiche79 (Thouars, 79) répond | Posté le 12-06-2010 à 18:10 | ||
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alors,patapon comme va tu? :)
la Psychologue ta répondu!! tu en fait peu-êtres un peu trop (tu sport)il faut y allée tout doux O:-) sinon tu risque de te faire du mal :-S moi je cour 2à3 fois par semaine(1h ou 1h15)et je fait de la marche à pied :^> mes l'équitation je connait,cela n'aide pas vraiment pour maigrir ;) ses le cheval qui fait tout :D bon courage et à+ :-* :-* |
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SylvianePsychologue (PESSAC, 33), Membre de l'équipe répond | Posté le 12-06-2010 à 11:27 | ||
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Bonjour Stéphanie,
Je t'ai répondu dans l'autre sujet que tu as ouvert sur le même thème ! |
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patapon (ST CHAMOND, 42) répond | Posté le 11-06-2010 à 21:18 | ||
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Merci pour tes conseils et tes encouragements. Tu as raison, je vais poser la question aux diététiciennes de JMC. Ca fait plaisir de recevoir des encouragements. Sinon, tu crois que je devrais éventuellement freiner sur le sport. C'est peut-être trop aussi pour commencer. Entre 3 et 7 heures par semaine : vélo d'appart, vélo elliptique, marche à pied et équitation au niveau galop 6 (il y en a 7). Et en plus, je suis debout toute la journée au boulot. T'en penses quoi?
Bises, Steph. |
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bibiche79 (Thouars, 79) répond | Posté le 11-06-2010 à 14:42 | ||
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Bonjour,Stéphanie,oui le muscle est plus lourd!
peut-êtres que tu mange trop;comme tu fait beaucoup de sport tu a surement un peu plus faim!! mes tu pauser cette question a jmc,il te suffit d'aller sur question personnelles :-q ne te décourage pas, il y a toujours des solutions ;) en revoir et bon courage. |
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