Locadance, Oh ça donne envie une belle Pavlova! Il faudrait que je profite d’être chez mes parents pour en faire. Ma mère fait de très bonnes petites meringues !
C’est une circonstance exceptionnelle, tu as bien raison de profiter de tes amis!

Bea, prends soin de toi en priorité

Je fais une pause, j’ai des invites demain pas vus depuis des années , je mets les petits plats dans les grands (pas super diététique mais bon. . .)
Je fais une pavlova comme celle là que je vous avais déjà montré l’an dernier, mais rien ne va comme je veux. . .je viens de monter ma meringue française et de la pocher, ça cuit, je croise les doigts. . ..

Bea. . ...Fais une bonne fois pour toutes la liaison évidente entre ton etat depressif et tes yoyos de poids, tu n'es pas dans un etat psychologique assez serein pour faire sereinement un régime, c'est une évidence, je te le redis, il te faudrait voir un psy et vider ton sac, prendre du recul avec ton monsieur et ta mère, tu te fais bouffer!

Colombie a raison, ils te "gonflent" tous les deux au propre et au figuré, tu n'arrives pas à te préoccuper de toi, il te tire toujours vers le sombre, le gris, l'angoisse; il calme ses angoisses en te les refilant c'est classique, il faut te détacher de ça surtout que c'est pas nouveau, au temps de la maladie de sa fille c'était déjà comme ça, ça fait des années que ça dure. . .en fait c'est lui qui a besoin d'un soutien psychologique mais il ne l'admet pas. . ..te faire angoisser plus que lui lui donne sans doute l'impression d'aller mieux. . ..je dis pas que c'est conscient et voulu mais c'est réel. . ..prend tes distances, du recul par rapport à ses bobos, trouves toi des occupations seule ou avec des amies, sans lui, et ne les rate pas; continue le yoga, l'anglais, sors, va te balader seule avec Roméo, mets de l'air entre vous. . .et pousse le à consulter, au moins il deversera ses angoisses dans une oreille professionnelle!

pour ton fils, hélas, je ne te suis pas, bien sûr que c'est dur qu'il soit loin mais c'est sa vie, son boulot, son couple. . .on ne fait pas des enfants pour les garder sous cloche; il y a d'autres moyens de garder le lien; les miens sont tous à plus de 500 kms et aux 4 coins de la france, mais on se parle presque tous les jours, vive Whatsapp, les videos et les petits mots d'amour ;) c'est vrai qu'on a toujours été très tribu, très soudés, la distance est bien là mais on s'en accommode en gardant le contact . . .leurs boulots et leurs vies les ont éloignés mais c'est pour leur bonheur donc tout va bien, à 50 ans leur bonheur n'est pas dans mes jupons, il est dans leurs familles

Bonjour.
Enfin un ebonne nuit.
Béa, je pense que ta stagnation est du à ton stress, ta man et ton conjoint te"gonflent" pourrait-on dire et un fils au loin.
En ces périodes où tu en as plein le dos, stabiliser est déjà pas mal et même très bien.
as-tu parler à ton médecin de ce temps de déprime et de ton sstress du à ton environnement familial, as-tu vu un psychologue pour en parler?
Bon courage!

Bonjour a tous,
et merci pour votre soutien moral, j'avais pensé au comptage des calories Bruno et je sais qu'il existe une appli gratuite et sérieuse dont j'ai oublié le nom , c'est ballot mais je vais rechercher.
J'ai dégagé 14 kilos et pour arriver a un IMC correct, je devrais perdre 10 kilos.. mais au vu de la peau de mes bras et de mon bide ou s'est accumulé le gras, je pense que 8 gs seraient déjà pas mal pour obtenir une silhouette plus agréable.
Du coup j'ai décomposé mes projets de perte en 5 kgs et je m'étais fixée l'ojbectif de 2/3 kilos jusque fin aout.. ce qui me semblait raisonnable, j'étais bien partie j'étais descendue a 79.4, et puis je suis remontée a 81.8, puis je redescends a 80, ce matin j'étais a 80.4 j'ai perdu 400 grs depuis hier ce qui est bien mais bon .. ca fait pas mal de temps que je yoyote la dessus, et ca me mine , d'autant que je suis réellement en période de déprime et ca aussi ca me mine car je n'ai jamais connu un tel état émotionnel de tristesse, mal etre que je n'arrive plus a dépasser et pourtant j'ai toujours été une battante;.
sans doute l'hypocondrie perpétuelle de mon conjoint qui a eu de sérieux problèmes en fevrier mars m'a atteint plus que je ne le pensais, pas au début je pense que j'ai réalisé après, et comme il en rajoute toujours une louche, a force de toujours le relever, le rassurer hé bien je finis par craquer , j'ai l'impression de passer a coté de ma vie et ca me fait peur.. ca plus ma mère qui va feter ses 91 ans, qui est dans un état pas terrible, elle a du mal a se déplacer souffre bcp de son ostéporose qui l'a rendu courbée, tordue etc.. mais la tete est la mais elle souhaite et parle toujorus de vouloir mourir car elle ne sais plus vraiment etre autonome.. donc la aussi ca ne peut arrranger mon mental. plus mon fils que je pensais voir et que je ne peux voir car il va déménager et encore séloigner de moi .. ca me fout les boules, en gros vous savez a peu pres tout.. et la je vous quitte car j'ai dentiste

Depuis décembre 2014, 12 ans. . . rassure toi j’ai fini! :D

Ah tout à fait pour l'autonomie à terme! Ça fait longtemps que tu suis le programme ?

Colombie, c'est pas facile quand on ne dort pas bien. . . j'espère que tu dormiras mieux cette nuit

Ah tout à fait pour l'autonomie à terme! Ça fait longtemps que tu suis le programme ?

Colombie, c'est pas facile quand on ne dort pas bien. . . j'espère que tu dormiras mieux cette nuit

Bonjour.
Temps ensollé mais avec des températures douces 21à 23°C en journée.
Courte nuit de 5h. Kiné ce matin.
j'ai fait une petite sieste mais ce n'est pas la forme avec cette nuit trop courte.

Ben l’autonomie c’est bien ce à quoi il faut tendre😉 et la totalité du programme reste disponible. . .