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La lettre n°16 : 01/11/2018
#STOPOBESITE - Rejoignez l'aventure pour, d'ici 10 ans, faire chuter la courbe de l'obésité

Plus que jamais, nous, devons agir. Voici notre vision pour les 10 ans à venir. Suivez-nous, c’est un beau projet et à la fin de cette lettre, je vais vous proposer de passer à l’action.

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La lettre n°15 : 18/10/2018
Alors, incollable en nutrition ? Quels conseils donneriez-vous à une femme enceinte ?

Pour leur donner toute l'attention qu'elles méritent, il faut que vous, Bienmangeuses et Bienmangeurs, connaissiez la meilleure alimentation à suivre pendant cette période magique de la vie.

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La lettre n°14 : 04/10/2018
Vous mangez trop de sel, alors lisez ça d'urgence...

On nous demande désormais de consommer un maximum de 5 g de sel par jour. Est-ce réellement possible ? Et d’abord, savez-vous quelle quantité de sel vous consommez chaque jour ?

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La lettre n°13 : 20/09/2018
Comment manger pour vivre jusqu'à 100 ans en pleine santé ?

Je suis sûr que ça vous plairait aussi de connaître le secret (alimentaire) de la longévité, non ? Alors pensez-vous que les habitants d’Okinawa ont trouvé le régime miracle ?

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La lettre n°12 : 19/07/2018
Sophie a rajeuni de 10 ans
et a retrouvé ses "fringues" préférées.

“Le déclic, c’était de ne plus pouvoir m’habiller comme je voulais, là où je voulais… et d’être obligée de mettre des fringues qui ressemblaient à des fringues de mémé !"

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La lettre n°11 : 21/06/2018
"Waouh c'était moi ça ?” :
regardez cet avant/après à maigrir de rire !

“J’ai décidé de maigrir parce que depuis 10 ans je me suis rendu compte que j'avais une garde-robe bien garnie et que je tournais toujours avec les 2 mêmes t-shirts et les 2 mêmes leggings !“

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La lettre n°10 : 05/07/2018
Décès, dépression, accidents de la vie...
Comment éliminer les kilos émotionnels ?

“Ma prise de poids est survenue après le décès de mon mari, il y a 5 ans. J’ai pris 30 kg. Grosse dépression, médicaments... j’étais à la limite de rentrer en clinique.”

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La lettre n°9 : 07/06/2018
"Maman tu es belle !" : la plus belle récompense après ma perte de poids

"J'ai toujours été en surpoids, toute ma vie, même étant adolescente. Et en 1999, je pesais plus de 111 kilos. J'ai réussi une première perte de poids de 45 kg..."

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La lettre n°8 : 24/05/2018
Vrai ou Faux : 2 cuillères de Nutella par jour et...
-7 kg pour la jolie Anaïs

"Le matin j’ai du mal à me passer de Nutella, c’est mon petit péché mignon. J’ai besoin d’en manger tous les jours”. Avec l’équipe de Savoir Maigrir nous avons donc cherché une solution...

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La lettre n°7 : 03/05/2018
Et s'il y avait un moyen d'éviter l'effet yoyo à coup sûr ?

Ce qu’on appelle l’effet yoyo, c’est une reprise de poids en général un petit peu plus conséquente que le nombre de kilos perdus lors du dernier amaigrissement.

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La lettre n°6 : 19/04/2018
Ménopause : le secret pour ne pas prendre de poids

Dans le cas de la ménopause, la prise de poids n’est pas seulement un nombre de kilos acquis c'est également le symptôme d’un changement d’état.

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La lettre n°5 : 05/04/2018
Oubliez la baguette j'ai 4 pains bien meilleurs à vous proposer

Combien de fois ai-je entendu les mots suivants : "Le pain me fait grossir, le pain me donne des ballonnements, le pain contient trop de sel... Je mange trop de pain à table...

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La lettre n°4 : 22/03/2018
Avec 50 kg de moins, je ne l'ai pas reconnu, et vous ?

Parfois, perdre du poids, c’est une opportunité qui se présente et qu’on sait saisir au vol. C’est ce qui s’est passé avec Clémence il y a une quinzaine d’année...

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La lettre n°3 : 08/03/2018
Le sucre : aussi addictif que la cocaïne ?

Combien de fois ai-je entendu les mots suivants : "Le pain me fait grossir, le pain me donne des ballonnements, le pain contient trop de sel... Je mange trop de pain à table…"

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La lettre n°2 : 22/02/2018
Additifs alimentaires, quels effets ont-ils sur vos enfants ?

Avec cette Lettre d'information, vous allez développer vos connaissances pour préserver simplement votre santé et protéger l’environnement.

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La lettre n°1 : 08/02/2018
Le jour où j'ai rencontré un enfant en surpoids

Dans des villes asiatiques comme Hong-Kong, Taiwan ou encore Manille, j'ai observé un grand nombre de personnes en surpoids...

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