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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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muwenax (, 13) répond | Posté le 04-01-2026 à 18:27 | ||
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J essaie de vous envoyer des photos mais,une fois que je fais ok,il apparaît je pense une ancienne version de l application
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colombie (59) répond | Posté le 04-01-2026 à 14:15 | ||
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Coucou.
Demain rdv scanner à 12h15. Neige ou soleil annoncés selon les sources météo. J'ai préparé après-ski et autres chaussures. Ɓon̈ dimanche. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 04-01-2026 à 11:00 | ||
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Coucou ben vous avez l’ air prêtes! :D c’est ́.effet bonne résolutions de janvier, souvent un feu de paille quand on se retrouve avec 2 kg de chocolat sur les hanches!!! :D :D
Bon je vais surfer sur vos bonnes dispositions et tenter de mettre sur pied qqchose de motivant. . .on commencera le lundi 19, k utile de se précipiter avec la galette dans les parages, on va se miner le moral. . ..d’ici là reprendre en douceur mais avec serieux, bien s'hydrater il fait sec et froid c’est indispensable, abusez des tisanes drainantes ou detox |
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Tanaly-29 (Quimper , 29) répond | Posté le 04-01-2026 à 10:11 | ||
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Bonjour à tous. 😁
Ouah,🤩 cela fait du bien de vous lire. Locadance, tu m'as vraiment accroché avec ton défi. J'ai hâte d'en savoir plus. En attendant, je vais essayer de me faire une bonne semaine équilibrée. Jeudi prochain, c'est mon anniversaire et celui de mon fils. Nous avons prévu un petit repas samedi prochain pour fêter cela. Hier, j'ai marché 1h30 et j'ai fait 6 km. Aujourd'hui aussi, je vais aller marcher. Passez un bon dimanche et n'oubliez pas de prendre soin de vous. Bises à tous😁😁😁 |
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Tanaly-29 (Quimper , 29) répond | Posté le 04-01-2026 à 10:11 | ||
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Bonjour à tous. 😁
Ouah,🤩 cela fait du bien de vous lire. Locadance, tu m'as vraiment accroché avec ton défi. J'ai hâte d'en savoir plus. En attendant, je vais essayer de me faire une bonne semaine équilibrée. Jeudi prochain, c'est mon anniversaire et celui de mon fils. Nous avons prévu un petit repas samedi prochain pour fêter cela. Hier, j'ai marché 1h30 et j'ai fait 6 km. Aujourd'hui aussi, je vais aller marcher. Passez un bon dimanche et n'oubliez pas de prendre soin de vous. Bises à tous😁😁😁 |
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muwenax (, 13) répond | Posté le 04-01-2026 à 09:27 | ||
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Coucou la team 2026, hier journée festive, le midi ma fille est venue manger avec son chéri,pour le goûter les cousins sont arrivés avec 1 gâteau des rois ,hier soir couscous. . .ce matin 1 infusion de verveine, pain, St moret allégé. . . .. demain les choses sérieuses commencent. Mon mari vient de se réveiller on va prendre un café ou thé à Cassis. Chouette!!! A toute
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colombie (59) répond | Posté le 04-01-2026 à 08:53 | ||
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Bonjour.
Il reste un peu de neige par endroit. juste -1°C à 8h45. +700g cette semaine. La pesée de la semaine dernière était faussée par mon indisposition digestive.(+200g depuis le 31 décembre). Prenez soin de vous! |
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sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond | Posté le 03-01-2026 à 20:05 | ||
Bonjour tout le monde,
Je suis partante aussi pour le défi. Mais lequel, pour moi, je me suis fait un tableau récapitulatif de ce que je voudrais arriver à faire en 2026. Marcher 30 mn par jour, en sachant que je vais marcher plus, mais obligé 30 mn, Éviter de boire de l'alcool, vin rosé. . . Mais je peux y arriver aussi, Reprendre l'aquagym à partir de mercredi prochain, Et essayer de perdre au moins 1 kg par mois. . .. Lorsque j'ai commencé la méthode, en 2012, j'étais à 138 kg, j'ai réussi à arriver à 104 kg, et j'ai été élue Maire de mon Village, la Balme Les Grottes, et j'ai repris 13 kg, et ce matin, je ne suis plus qu'à 108 kg. . . 👍👍 J'ai vraiment besoin pour ma santé de perdre du poids. . . Donc pour les défis, pas de soucis pour moi. . . Bonne fin de journée à vous et à très bientôt. Gros bisous 💋💋👍👍 Martine |
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beamoni (, 59) répond | Posté le 03-01-2026 à 18:19 | ||
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Bonsoir a toutes et un,
Réveil sous une légère neige qui s’est estompé au fur et à mesure, je suis partie chez ma mere ou îl n’y avait rien , ns sommes a 8/10 kms l’une de l’autre.j’en suis repartie vers 17 heures pas de neige et en arrivant chez moi, la neige tombait bien et la c’est bien couvert et il n’y a tjrs rien chez ma mere… Ok pour un défi et après le 15 janvier sachant que le 1er fevrier est jour de mon anniversaire… Bon je peux gérer. Moi aussi j’aimerais déloger 8/10 kgs qui s’ajouteraient aux 14 perdus… j’ai repris le vélo d’appartement…en prévision de la galètte des rois… Ce n’est pas Mie ou Hélène qui aurait proposé que l’on propose un plat que l’on aurait cuisine ?? Ou dans le genre. Quelle nouvelle Hélène ? J’espère que tu te sens mieux et que tu récupères. Belle soirée àu chaud .. |
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colombie (59) répond | Posté le 03-01-2026 à 17:16 | ||
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Coucou.
Du soleil en début d'après-midi mais il recommence à neiger. Perdre des kg c'est à 76 ans surtout pour ma santé. et avec les médocs et les imprévus de sante tout au long de l'année n''est pas facile. Perdre 1 kg de façon durable est déjà à titre personnel un défi. c'est pour cela qu'il est important pour moi de voir sur la durée. J'ai aussi les RDV médicaux qui jalonnent l'année et je suis contente d'arriver chez le médecin en disant, j'ai perdu x kg sachant que je suis en obésité morbide avec 5,5 kg à perdre pour passer en obésité sévère (2è étape après un poids à 2 chiffres). Ok pour un défi. |
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