Coucou 👋 les amies 🫠,

Hier, après un réveil ⏰️ un peu difficile, et un démarrage frisquet ❄️, j'ai eu beaucoup de plaisir à retrouver mes petits patients 💕💕💕, ainsi que certains collègues. . . Beaucoup reviennent de vacances. . . dans 2 semaines, ça sera mon tour 👍👍😉. . .

Pour hier, 16573 pas 👣 👣 👣 : le rythme est repris 👍😉.

Bravo 👏👏👏, Jacqueline pour ta persévérance à la gym, malgré les douleurs 👍. . . Oui, il faut insister, même s'il n'est pas possible pour toi de tout faire, fais ce qui est possible pour toi 😉🫠👍. . . COURAGE 👍🫠💕.

Aujourd'hui, temps gris ☁️🌦🌧 et pluvieux ☔️🌧, plutôt frais, ça fait du bien !!!!! J'espère avoir un peu de beau temps 🌤🌞 pour mes vacances 🏖dans 2 semaines. . .

Bon, il faut que j'y retourne, c'est la distribution des plateaux repas. . . Allez, Zou, go go go !!!!!

Suite

Marie tu me rediras pour "le tournesol" si tu as aimé ou pas ! Je le chercherai à la bibliothèque et parfois quand elle a pas elle demande à la bibliothèque de Blois.. Un avantage d avoir fait partie du comité de lecture ;)
.
Alex ça fait mal les écarts!! Pas facile à chaque fois il faut se remettre dans les clous :-S bon courage avec tes neveux 👍
Claudine oui c c'est long pour ton petit orteil :-S

Hier j étais dans un état de épuisement total.. J ai déjà eu du mal à faire ma gym.. Lorsque j ai mis mes chaussures orthopédiques de gym.. Affreux ce qu elles me font souffrir mais enfin la spécialiste des maladies neurologique m a conseillé un autre chausseur.. Enfin 👍🙏🙏 même le prof a eu pitié de moi et m a dit de prendre ma canne. Mais je ne veux pas.. Quel intérêt de prendre sa canne à la gym ?? Ça m est arrivé qu une seul fois :quand on a fait des longueurs au gymnase et que je n étais vraiment pas en forme. Puis, il a si peur étant déjà tombée une fois.. Sans rien me casser ouf 👍😉

Vero et Dim et Elina ont bien travaillé.. La haie est taillée et vero à fait un maximum de mauvaises herbes.. Le seul bémols c est que quand il a finit de travailler c est "allez vero on y va. Pfff vero n a pas pu finir les mauvaises herbes et il a laissé des branchages.." on reviendra "je les connais ses promesses. Mais bon c est propre et il a mis les branchages sur le côté ça ne se voit pas trop :^>
J ai eu aussi Stéphanie qui a bien travaillé. J étais contente mais du coup j ai marché, marché j ai fait plus de 4230 pas ce qui est énorme pour moi et pour mes pauvres pieds :-S j étais dans un état hier soir j ai carbure aux anti-inflammatoires.. :-S ce matin ça va mieux.
Ce midi reste de mes escalope de poulet. . .. Pas d entrée je me garde ça pour ce soir ;)

Bonne journée à vous toutes et à ce soir :-q

Bonjour à toutes :)
Un p'tit bonjour particulier à ma Claudine ;)

Bon je vais essayé de reprendre tout depuis 2 jours que je vous ai laissé tombé 👍😉

Et oui ma Claudine je n ai pas résisté aux brownies :((.. Il va falloir que j arrête car après c est vraiment dur de rattraper et si j en mange comme ça à chaque fois que je vais faire mes courses je ne vais pas arrêter de faire le yo-yo :-S a chaque fois je me dis "c est la dernière fois" :^>
J ai été voir sur Google ce qu était de la terre de sommieres je ne connaissais pas du tout ! Ça a l'air très bien 👍 te voilà parée pour le grand nettoyage ;)

Alex, les escalopes de poulet (coupées en petits cubes) je les ai faites lorsque mon amie Corinne est venue il y a déjà 1 mois.. J en fait tjrs plus que je mets au congélateur.. Elle n avait jamais goûté à la banane plantain et noix de coco. Elle s est régalée 👍c est mon gendre d Auvergne qui essaie de me préparer au moins 1 petit plat lorsque j y vais qui l avait fait ;)

Marie aie ça fait mal oui de se lever de nouveau à 3h45 :-S bon le lendemain ça va déjà mieux, il faut reprendre le rythme :-S tu as raison de te préparer des petits plats 👍
J ai lu "malheur aux vaincus"dernièrement un bon livre aussi pour j ai bien aimé 👍 j avoue que je n achete plus sur" Momo "ses livres ne sont pas cher mais reçu une fois des livres en très mauvais état..

Alors a toi comme à Alex.. Pour les 7 sœurs le 8ème volume à été écrit par Lucinda Ripley et Whittaker et set nomme" ATLAS l histoire de Pas Salt "je vous le rappelle car on peut penser qu'il s agit d une autre histoire.. Heureusement que ma copine qui m à conseillé ces livres m a dit pour la suite 👍

Coucou les filles, désolée j ai eu vero et Dim et Elina pour tailler la haie juste après la gym :(( je n'ai pas pu me reposer un peu. Et Stéphanie après. . . J ai mal partout je suis HS. . .

Je répondrai à tout demain matin !!

Pardonnez moi 🙏🙏

Gros bisous :x

Marmotte je le suis casse le petit orteil il y a 4 semaines, c'est long et encore sensible, voilà voilà. . .👣👣👣

Coucou 👋 Claudine 😀,
Je me permets quelques conseils concernant ton orteil 😉.

Que se passe-t-il ? ? ? Plaie mal cicatrisée ? Coup/choc ? Problème aux ongles ? ? ?

S'il n'y a pas de plaie, essaie un pansement alcoolisé : => 1/2 eau chaude (38-40 °) + 1/2 alcool ; imbiber des compresses ou à défaut un grand mouchoir EN TISSUS, envelopper l'orteil malade, et garder en place 30-40 minutes 🫠. . . renouveler (si possible ) 2 à 3 fois par jour..

En cas de plaie, suintante ou non, après lavage classique, désinfecté avec de la chlorexidine (spray en parapharmacie ou grande surface) + Betadine jaune liquide ou gel. Recouvrir d'un pansement sec.
Le soir, dès que tu as fini TOUS les travaux salissants, retirer le pansement et laisser à l'air libre.
Dans tous les cas, pas de chaussures trop serrées ; ⚠️ Attention également aux chaussures qui ne protègent pas suffisamment les orteils 🦶 !!!!

Voilà, j'espère avoir pu t'aider un peu 👍💕🫠. . . Je suis diabétique, et les problèmes aux pieds, je connais 😱😱. . .!!!

Bon, un petit café ☕️, la fin des transmissions. . . et retour à la maison 🏠 !!!!!

Bonjour,

Aujourd'hui le temps est couvert, donc j'ai fait du ménage Je suis aussi allée voir ma grand-mère.

Ce matin, je me suis pesée 2 kilos de plus ainsi ce midi menu de rattrapage. Mes neveux arrivent finalement demain soir donc j'en ai profité pour un peu reprendre le programme. Il faut que je me surveille un peu plus. Ces deux jours, j'ai mangé plus que de raison.

J'espère que vous allez bien?

Merci Jacqueline, je n'ai pas le 8e tome des 7 sœurs, je vais me l'acheter plus tard.

Et toi orteil Claudine?

Bonne journée

Suite. . .

Ce week-end, j'ai trouvé dans une boîte à livres 📚 📚, un livre 📖 de Martha Hall Kelly : Le tournesol 🌻 suit toujours le soleil 🌞. . . L'histoire de 3 femmes au moment de la guerre de sessession. . .

Sinon, j'ai commandé sur Momox, les 4 premiers tomes 📚📚 des 7 sœurs (15 € pour les 4 livres 👍📚. . .) ; j'ai également trouvé "Malheur aux vaincus" 📚📖 sur Amazon. . .
De belles heures de lecture en perspective 👍😉🫠. . ..

Bonne journée à vous toutes 🌹🌞🌻. . .

Coucou les filles 😀,

Ce matin, reprise du boulot 💪💪💪. . . Levée à 3h45 ⏰️ . . . Gggrrrr. . . Ça pique un peu 🤣. . .
Dehors, ça s'est bien rafraîchit. . . 14° seulement à 4h30. . . Ben, oui, jamais contente 🤣🤣🤣 !!!!!

Hier, 4357 pas 👣 👣 👣 seulement. . . mais pas de vrais déplacements. . .

Hier, c'était ménage : aspirateur, serpillière, vitres, lessives, repassage, etc. . .
Et une grosse A.Midi de cuisine : 6 plats cuisinés prêts à consommer + une salade 🥗 composée pour 4 parts + 1 litre de gaspacho maison 🏠. . ..
De quoi tenir pendant ma longue semaine de boulot 💪💪😀. . .!!!!!!

Floreline, je ne comprends vraiment pas qu'on te demande autant de produits d'entretien. . . Pour moi, c'est simple : beaucoup de vinaigre blanc, du savon noir, des lingettes microfibre, une brosse, du bicarbonate. . . et beaucoup d'huile de coude !!!!!

Bonjour à toutes :)

Désolée je viens vite fait. Pas le temps de répondre.. Je reviendrai cet après midi !

J ai gym ce matin..

J ai souffert toute la nuit mes pieds. Sous la plante, sur les côtés, partout quoi, à ne plus savoir comment mettre mes pieds dans le lit pour ne pas souffrir.. De plus j ai "oublié" mon épaule droite hier et le fait que j ai la coiffe des rotateurs déchirés ainsi que le tendon. Ça m à rappelé à l ordre cette nuit aussi :(( :((

Bref je ferai ce que je pourrais en gym mais il faut que j y aille car après j ai 15 jours sans y aller. Car j avais pris des rdv médicaux avant qu ils ne changent de jour :^>

Je pense bien à vous..

Gros bisous :-q