Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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[Challenge] Perdre plus de 10 kg

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par adrienlemay (Lille, 59) Posté le 28-01-2014 à 09:02
Bonjour,

C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg

Dans cette discussion, vous avez la possibilité de :
- vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc),
- raconter l'évolution de votre challenge,
- soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous,
- poster des photos de votre challenge,
- lancer des défis aux autres participants,
- annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif,
- etc...

Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif !

A vous de jouer :)
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pasc37 (37) répond Posté le 22-04-2026 à 00:29
Bonsoir tout le monde,
Je ne vous oublie pas, mais j’ai été assez occupée avec enfants petits enfants et amis venus en vacances ! Avec SM en plus, je n’ai plus bcp de temps. Nous sommes en Angleterre, nous faisons de grandes balades ds la campagne ou le long de la côte avec ma jeune chienne qui déborde d’énergie. L’autre jour elle est partie derrière un petit lapin. J’étais à l’ autre bout de la longe et elle m’a fait tomber ! Je crois que mon mari a eu un peu peur 😬 mais pas de problème, j’ai la tête dure !!! Et tout va bien.
C’est vrai que j’ai moins d’équilibre a cause de ces kilos en trop. En plus j’ai de l’arthrose dans les genoux ce qui n’arrange rien 😅
Mais je ne me plains pas il y en a qui ont des trucs bien plus difficiles à vivre. Et je pense bien à eux.
Demain je vais me peser. Je ne suis pas très sereine: 2 dej au pub et qq apéro à la maison, j’espère ne pas avoir tout gâché. En plus un de nos amis nous a apporté une boîte de chocolats absolument délicieux ! Difficile de résister !a tout ça.
Bon il est tard, je vais me coucher.


locadance (, 77) répond Posté le 22-04-2026 à 00:06
ah mince Tanaly, quoi qu'il t'arrive, on pense bien à toi, sois forte :x


Tanaly-29 (Quimper , 29) répond Posté le 21-04-2026 à 23:58
Bonsoir à tous.
Je vais faire une petite pause. Moral vraiment pas terrible.
Je reviens dès que j'aurai surmonté un peu les événements qui se sont déroulés ces derniers jours dans ma vie.
Bises à tous.


locadance (, 77) répond Posté le 21-04-2026 à 22:58
Coucou du soir
Bea on sent beaucoup de tristesse désemparée dans tes mots, qu’est ce qu’on peut faire pour t’aider a passer ce cap, j’aime pas trop te sentir résignée et abattue comme ça . . .as tu parlé à ton médecin de ton etat d'esprit, de tout ce qui te pèse ? Il pourrait t’aider, te conseiller, ne reste pas dans ce brouillard triste, bats toi :x


beamoni (, 59) répond Posté le 21-04-2026 à 20:30
Moi aussi Muewenax j'ai rangé mes affaires d'hiver, les bottes, les manteaux.. pas encore sortis les tees shirts ni les nus pieds et j'ai gardé sous la main les damarts, quant a m'éloigner pendant un jour ou deux.. ouh lalal je ne pense pas que mon conjoint l'accepterait, j'ai des portes de sortie, je pourrais déjà aller chez mon fils qui est dans l'eure, ou accompagner mon amie quand elle va sur Boulogne.. mais je n'ose même pas imaginer sa réaction..
Désolée pour ton inséparable Tanaly, même si ce n'est pas un "gros" animal mais son absence laisse un grand vide, nos compagnons poilus ou a plumes sont souvent des pansements sur lesquels on peut compter quand on n'est pas bien.
Bonne soirée a toutes et encore merci pour votre soutien moral, c'est vrai qu'échanger avec vous me fait du bien.. et ce bien moral n'est pas virtuel.. :x


beamoni (, 59) répond Posté le 21-04-2026 à 20:19
Bonsoir a toutes,
un peu absente, mais j'avoue que je n'avais pas de grandes envies cette semaine qui vient de passer, une tristesse pas possible. Heureusement, samedi nous participions a un circuit dans les Ardennes. les Ardennes sont belles a visiter, beaucoup de forêts mais ca n'est pas très gai non plus, nous sommes allés visiter un musée de l'industrie, c'était très intéressant, le midi le repas dans une ferme perdue dans la forêt était bon, pas riche mais c'est surtout l'ambiance qui était sympa, beaucoup d'échanges ce qui nous a fait du bien. Manque de bol, nous avons du écourter notre balade, notre voiture a fait des siennes, perte de puissance en roulant, etc.. je vous passe les détails, bref nous sommes rentrés plus tôt. Alors la semaine dernière ma balance m'avait fait grand plaisir, j'avais bien rendu a l'univers mais le samedi j'ai mis mon nez dans du chorizo, je me suis dit, bon je le finis.. on verra bien, ca suivi du repas du dimanche;. bref le lundi matin plus 1.5kgs. . .. oups!! pour voir j'ai vu !!! pas fière la dame.. Du coup mesure d'urgence, reprise en main ferme du programme et promesse ferme également de ne plus acheter de chorizo avant d'avoir perdu tous mes kilos et la lol, ce n'est pas demain la veille. Après midi tricot sympa, ca fait du bien d'échanger de tout et de rien.. pas de maladie en tout cas, j'ai terminé les chaussons que je tricotais pour ma mère, je suis contente de moi.
La chance pour ce beau temps Maurdan, ici il fait un super soleil, mais celui ci est trompeur on a 5/6 le matin et allégrement un 13 l'après midi, en fait c'est le vent qui gâche tout, il est glacial. Du coup on ne bouge pas trop car vraiment trop froid..J pense a toi Colombie, pas encore remplacé mon vélo d'appartement, je fais du vélo elliptique, mais ce n'est pas facile..
Bienvenue Pascaline dans le post et le challenge des - 10 ks, je dois toujous les perdre, et comme tu dis, c'est long et pas linéaire du tout, comme nos corps c'est tout en courbe.


colombie (59) répond Posté le 21-04-2026 à 14:23
Bonjour.
Beau temps, soleil un peu voilé mais avec du vent qui rafraîchit.
Bien pour les vacances Danièle.
Bea, courage!


beamoni (, 59) répond Posté le 21-04-2026 à 13:24
Hello la team, je vous avais fait un blabla , une mauvaise manip et c’est parti dz les limbes de ll’internet
Je vais à ma séance tricot/blabla, ça va me faire du bien , je reviendrai ce soir mais via mon ordinateur


locadance (, 77) répond Posté le 21-04-2026 à 13:09
Bon retour au bercail Danièle, bravo pour la bonne gestion. . .j’aime bien Collioure c’est une jolie ville malgré le vent trop souvent présent


maurdan (, 69) répond Posté le 21-04-2026 à 11:56
Bonjour a tous ,A y est !
C'et le retour des vacances d' Argeles avec notre ado de 15 ans .Nous avons réussi un temps superbe à part le lundi avec la pluie ou nous sommes visiter un magnifique aquarium à Canet en Roussillon. Nous avons fait la visite de Collioure et nous avons passé la journée lors de" l'escale à Port Vendres "ou nous avons visité 3 splendides bâteaux dont le Belhem.
C'était la fête avec le soleil .Toute la semaine j'ai fait attention a mon alimentation mais nous avons fait un restau et mangé une glace le dernier jour .Alors ce matin c'est+300gr c'est bien géré !
J'ai donc fait du vélo d'appartemen tce matin 20mn et du qi gong . Notre ado a été au club ados et jouer au volley puis le dernier soir nous sommes allés au bal et le voir danser ça m'a fait un choc .Notre ninou qui devient un homme .ça file un coup de vieux !
Je vois qu'en Bretagne aussi il faisait beau Mie et puis tu as eu ton jour de chance !tu as trouvé une tenue sympa à petit prix. Il fait frais avec le vent du nord aussi mais 19° cet aprem .Quand le beau temps arrive nous avons envie de changer de tenues . Je lis vos nouvelles et je vois que nous accueillons Pascaline qui comme moi a zapé la stabilisation .Bon courage pour les efforts à fournir encore et encore .Somati allez ne baisse pas les bras .Elle est belle cette histoire avec ce jeune Kenyan Muriel .Colombie bientôt la piscine ouvrira ce sera plus doux .Mimi toi aussi tu racontes des histoires fabuleuses de vie et ça fait chaud au coeur .Maurice vient de prendre une quinte de toux de compétition à cause des allergies au pollen .Il n'avait rien avant .
Tanely vas tu reprendre un inséparable ? ce soir je vais voir un film africain car nous avons un festival "la caravane d'Afrique " il va y avoir des couleurs , des visages nouveaux .Ce sera comme un voyage .
très belle journée à vous et au plaisir de vous lire . ;)



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