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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-01-2014 à 09:02 | |
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Bonjour,
C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg Dans cette discussion, vous avez la possibilité de : - vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc), - raconter l'évolution de votre challenge, - soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous, - poster des photos de votre challenge, - lancer des défis aux autres participants, - annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif, - etc... Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif ! A vous de jouer :) | |||
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locadance (, 77) répond | Posté le 09-02-2026 à 21:35 | ||
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Bruno j’ai abandonné le thème imposé, trop d’indiscipline :D on s’est retrouvé avec des légumes en semaine viande etc. . .bon c’est pas grave du tout, le but c’est que vous ouvriez l’onglet Recettes et en découvriez tous les trésors ;) donc Recette oui, mais celle que vous voulez, un poisson, des légumes, un plat complet, un dessert, on prend tout :)
Repose toi bien, reprend des forces, le reste suivra ;) |
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Humbucker (, 88) répond | Posté le 09-02-2026 à 20:29 | ||
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Bonjour à tous,
Merci pour le bon accueil après ma semaine compliquée 🙂👍 Aujourd'hui, aucun écart. Par contre, zéro sport car j'ai mal aus jambes et je suis très fatigué. Je pense que c'est la contre coup de la semaine dernière. On fera mieux demain. Pouvez-vous me dire quel est le thème de la recette de cette semaine ? |
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locadance (, 77) répond | Posté le 09-02-2026 à 19:28 | ||
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:-q :-q :-q
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colombie (59) répond | Posté le 09-02-2026 à 17:36 | ||
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Bonjour.
Petite nuit de 6h. Temps variable entre soleil et nuages. les analyses de sang et urine sont globalement bonnes. il y a des nouvelles rubriques que je ne connais pas, certaines hors des clous, à voir avec mon médecin vendredi.. Par contre, l'acide urique, le calcium et l'hémoglobine glyquée ont baissés. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 09-02-2026 à 17:05 | ||
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Ça y est j’ai récupéré mon résultat d’IRM, il était prêt depuis le 5 mais mon portail patient est vide. . .gros bug, je n’ai p’us accès à mes résultats en ligne, j’ai dû faire 40 kms AR pour récupérer le CR :(
Pas de surprise, arthrose cervicale sur 2 paires de vertèbres et léger frottement sur la moelle sans doute ce qui m’a provoqué ces décharges et crépitement. . .j’attends que le kiné me trouve un creneau, en attendant je fais des mouvements doux quotidiennement, mais l’osteo m’a bien soulagée déjà |
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Somati21490 (, 21) répond | Posté le 09-02-2026 à 14:41 | ||
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Merci Mimi, tu es au top pour le rapport hebdomadaire 👌! On continue, on ne lâche rien 💪💪. Bon début de 4ème semaine à tous !! Bruno bon retour.
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locadance (, 77) répond | Posté le 09-02-2026 à 10:49 | ||
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Et pour les kilos effacés
Cette semaine Bea 700g 🥇 Colombie et Somati 400g 🥈 Tanaly 300g 🥉 Au cumul des 3 semaines 🥇Somati 2,4 kg 🥈Tanaly -1,3 kg 🥉3 ex-aequo Bea, Colombie,et Muwenax 0,8 kg Félicitations à toutes, on continue!!!! |
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locadance (, 77) répond | Posté le 09-02-2026 à 10:42 | ||
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En termes de points cette semaine Béa mène la danse avec 220 pts, suivie de Somati 180 et Vivie 170. . ..Un grabnd bravo à vous trois
Au cumul 1/ Somati 800 pts suivie de très près par Tanaly 790 pts et Mimi en 3 eme 540 pts |
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locadance (, 77) répond | Posté le 09-02-2026 à 10:40 | ||
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Bilan pour la semaine 3 et merci pour la bonne remontée des résultats individuels!!!!
Bilan global d'abord de notre petit groupe de 10, nous avons perdu cette semaine (enfin vous, parce que moi. . . :(( )1,1 kg , 7 sur 10 ont bien bougé, 9 sur 10 ont bien bu ou amélioré leur quantité ce qui est déjà très positif, et 5 ont joué le jeu de la recette à découvrir, merci de votre participation constructive! :-q :-q :-q ça nous fait en 3 semaines un bilan global de 6,6 kgs effacés, magnifique!!!! Béa. . .. . .. . .. . .. . .. - 0,7 / Total - 0,8 : pas de recette, bien bougé , bien bu / 220 pts/ total 470 pts Colombie. . .. . ...- 0,4 / total - 0,8 / pas de recette, bien bougé, bien bu / 160 pts / Tootal 310 pts Fred. . .. . .. . .. . .. . . Absent / total 30 pts Humbucker. . .. Absent / total 120 pts Mie. . .. . .. . .. . .. . .. stable / total + 0,3 / recette et boisson OK ( Blaff de Poisson) , activité en berne / 80 pts / total 180 pts Mimi. . .. . .. . .. . ...+ 1,0 kg/ total 0 / recette poivrons au lait de coco / activité et boisson OK / 130 pts / total 540 pts Muwenax. . .. . .- 0,1 kg / total - 0,8 kg : activité et boissons OK, pas de recette / 100 pts / total 420 pts Sumati. . .. . .. . ..- 0,4 kg / total - 2,4 kg / recette de verrines aux poires / bien bougé, pas assez bu / 180 pts / total 800 pts Tanaly. . .. . .. . ...- 0,3 kg / total - 1;3 kg / 2 recettes Soupe du soleil et Oeufs sur lit de poivrons / bougé moyennement, boisson OK / 160 pts / toal 790 pts Vivie. . .. . .. . .. . ..- 0,2 kg / total - 0,3 kg / recette Waterzooi light / bien bougé, bien bu / 170 pts / total 390 pts |
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muwenax (, 13) répond | Posté le 09-02-2026 à 10:19 | ||
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Coucou team défi
Je suis contente d être dans ce groupe, sur le tchat certains sont un peu agressif je trouve. . . Bon direction le taff jusqu'à 19h . A ce soir. Bonne journée |
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